Nosalty logó

Mikulás sütije

Name: Mikulás sütije
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 25 dkg Cukor kristály; 33 dkg Finomliszt lehet teljes kiőrlésű is; 2 db Tojás; 25 dkg Margarin; 2 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 2 dkg Csokoládé; 2 dkg Kókuszreszelék; 1 marék Mazsola; 2 dkg Dió; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez

Molli31

Mikulás sütije

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg cukor (kristály)
33 dkg finomliszt (lehet teljes kiőrlésű is)
2 db tojás
25 dkg margarin
2 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
2 dkg csokoládé
2 dkg kókuszreszelék
1 marék mazsola
2 dkg dió
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

796

Kalória

9.1g

Fehérje

95.7g

Szénhidrát

43g

Zsír

27.3g

Víz

65.3g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

49.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
25% Zsír

42g cukor

161 kcal
55g finomliszt

200 kcal
18g tojás

23 kcal
42g margarin

299 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
1g sütőpor

1 kcal
3g csokoládé

18 kcal
3g kókuszreszelék

22 kcal
4g mazsola

11 kcal
3g dió

22 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

Összesen 796 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
25% Zsír

250g cukor

968 kcal
330g finomliszt

1201 kcal
110g tojás

138 kcal
250g margarin

1793 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g csokoládé

109 kcal
20g kókuszreszelék

132 kcal
22g mazsola

66 kcal
20g dió

131 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4773 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
25% Zsír

23.2g cukor

90 kcal
30.6g finomliszt

112 kcal
10.2g tojás

13 kcal
23.2g margarin

166 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
1.9g csokoládé

10 kcal
1.9g kókuszreszelék

12 kcal
2g mazsola

6 kcal
1.9g dió

12 kcal
1.3g vaj

9 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal

Összesen 442 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
25% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

43 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

493.9 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

102 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

225 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

95.7 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

27.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

383 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

361 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

259 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 796 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
25% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

54.4 g

Zsír

Összesen

258 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

74 g
Koleszterin

392 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2963.5 g
Cink

5 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

611 mg
Vas

10 mg
Magnézium

184 mg
Foszfor

1348 mg
Nátrium

645 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

574.3 g
Cukor

297 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

163.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2299 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

161 micro
Kolin:

369 mg
Retinol - A vitamin:

2169 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1555 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

557 micro

Összesen 4773 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
25% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

24 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

275.2 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

57 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

60 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.3 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

213 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

144 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 442 kcal

Elkészítés

A kristálycukrot keverjük össze alaposan 2 egész tojással, kocka margarinnal, 2 cs vaníliás cukorral.
Adjuk hozzá a sütőporral elkevert lisztet.
Keverjünk a masszába jó sok csokit összetörve, kókuszreszeléket, kicsire darabolt diót, mazsolát.
Öntsük az egészet egy kivajazott, lisztezett tepsibe.
Közepesnél kicsivel nagyobb fokozaton süssük addig, amíg a széle el nem kezd barnulni a tésztának.
Amikor megsült, még melegen szeleteljük a sütit formákra, pl.kockákra, háromszögekre, stb.
Kihűlés után megkeményedik, fedett dobozban tároljuk,így sokáig eláll.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Az amerikai gyerekek Mikulás estéjén kis sütivel és egy bögre tejjel kedveskednek az éjjel hozzájuk érkező Mikulásnak. Az asztalon hagyják a sütit, hogy ha megéhezne a nagyszakállú, elmajszolhassa. Ez egy rövid, egyszerűen elkészíthető Mikulás váró süti receptje. Kellemes Mikulás várást Mindenkinek!:)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Mézeskalács sütemény Rumiszivitől

Özde helvája

Fahéjas-cukkinis kocka

Felemás sütemény

Cukkinikenyér áfonyával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept