muffin csokis muffin

Milka csokis - mandulás muffin

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g finomliszt
• 75 g étkezési keményítő
• 2 tk sütőpor
• 75 g cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 4 db tojás
• 175 g vaj (puha vagy margarin)
• 100 g csokoládé
• 5 dkg mandula (ízlés szerint)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

931

Kalória

15.6g

Fehérje

94.8g

Szénhidrát

55g

Zsír

52.3g

Víz

276.1g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

34.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 19g étkezési keményítő

  71 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 19g cukor

  73 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 44g vaj

  314 kcal

• 25g csokoládé

  137 kcal

• 13g mandula

  74 kcal

Összesen 931 kcal

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 75g étkezési keményítő

  286 kcal

• 4g sütőpor

  2 kcal

• 75g cukor

  290 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 175g vaj

  1255 kcal

• 100g csokoládé

  546 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

Összesen 3718 kcal

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 22g finomliszt

  80 kcal

• 8.3g étkezési keményítő

  31 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 8.3g cukor

  32 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 24.2g tojás

  30 kcal

• 19.3g vaj

  138 kcal

• 11g csokoládé

  60 kcal

• 5.5g mandula

  32 kcal

Összesen 407 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.6 g

Zsír

• Összesen

  55 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  276 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  830.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  163 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  89 mg

• Foszfor

  374 mg

• Nátrium

  164 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  94.8 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  52.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  377 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  162 mg

• Retinol - A vitamin:

  371 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  76 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  260 micro

Összesen 931 kcal

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  62.2 g

Zsír

• Összesen

  219.9 g

• Telített zsírsav

  115 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  75 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  1104 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3321.1 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  136 mg

• Kálcium

  651 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  355 mg

• Foszfor

  1494 mg

• Nátrium

  655 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  379 g

• Cukor

  136 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  209.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1509 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  173 micro

• Kolin:

  649 mg

• Retinol - A vitamin:

  1484 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1041 micro

Összesen 3718 kcal

• 7% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  24.2 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  122 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  365.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  72 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  164 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.7 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  23 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  166 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  71 mg

• Retinol - A vitamin:

  163 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  115 micro

Összesen 407 kcal

Elkészítés

1. A lisztet, étkezési keményítőt és a sütőport keverőtálban elvegyítjük.
2. Hozzáadjuk a cukrot, vaníliás cukrot, tojást, vajat, és keverőgéppel kb. 2 perc alatt eldolgozzuk.
3. A csokoládét felaprítjuk, 2/3 -át a tésztába keverjük.
4. Hozzákeverjük a mandulát.
5. Evőkanállal papírformával bélelt muffin formába töltjük a tésztát.
6. A tetejét a maradék csokival megszórjuk.
7. Előmelegített sütőben megsütjük.
8. Ha megsült, még 10 percig hagyjuk a formában kihűlni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Régi recept, sokszor sütöttem a lányomnak, mikor még óvodás volt, imádták a gyerekek.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Csokoládés muffin vaníliakrémmel

Extra csokis muffin Henitől

Csokis-mentás muffin

Datolyás muffin

Marcipános csokoládéval töltött muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávés muffin
• reform muffin
• epres muffin
• fahéjas muffin
• mogyorós muffin

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Vegán céklás-csokis muffin

Egy igazi klasszikus csokis muffint, most duplán újhullámossá tettünk, hiszen céklapüré került a tésztába és teljesen vegán a süti.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept