édes süti linzerszelet

Milliomos zserbószelet

• tojásmentes

Lakos Benedek

Lakos Benedek

8adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 150 g dió (darált)
• 100 g finomliszt
• 75 g cukor
• 175 g vaj
• 1 csipet só
• 400 g sárgabaracklekvár (sűrű)

A bevonáshoz

• 200 g étcsokoládé

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• farsang
• mentes receptek
• zserbó
• milliomos zserbószelet
• milliomos szelet

Tápanyag és kalória

638

Kalória

5.7g

Fehérje

71.2g

Szénhidrát

37.9g

Zsír

21.3g

Víz

49g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

46.1g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 19g dió

  123 kcal

• 13g finomliszt

  46 kcal

• 9g cukor

  36 kcal

• 22g vaj

  157 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g sárgabaracklekvár

  139 kcal

A bevonáshoz

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

Összesen 638 kcal

• 4% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 150g dió

  981 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 75g cukor

  290 kcal

• 175g vaj

  1255 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 400g sárgabaracklekvár

  1112 kcal

A bevonáshoz

• 200g étcsokoládé

  1092 kcal

Összesen 5094 kcal

• 4% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 13.6g dió

  89 kcal

• 9.1g finomliszt

  33 kcal

• 6.8g cukor

  26 kcal

• 15.9g vaj

  114 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 36.4g sárgabaracklekvár

  101 kcal

A bevonáshoz

• 18.2g étcsokoládé

  99 kcal

Összesen 462 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  37.9 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  303.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  71 mg

• Foszfor

  145 mg

• Nátrium

  25 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  71.2 g

• Cukor

  46 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  21.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  150 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  147 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  43 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  12 micro

Összesen 638 kcal

• 4% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  45.9 g

Zsír

• Összesen

  303.6 g

• Telített zsírsav

  135 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  74 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  79 g

• Koleszterin

  392 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2429.9 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  57 mg

• Kálcium

  397 mg

• Vas

  24 mg

• Magnézium

  571 mg

• Foszfor

  1157 mg

• Nátrium

  201 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  569.7 g

• Cukor

  369 mg

• Élelmi rost

  31 mg

Víz

• Összesen

  170.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1203 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  37 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  33 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  222 micro

• Kolin:

  143 mg

• Retinol - A vitamin:

  1174 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  347 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  94 micro

Összesen 5094 kcal

• 4% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  27.6 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  220.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  105 mg

• Nátrium

  18 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51.8 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  15.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  109 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  107 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  31 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 462 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A hozzávalókból puha tésztát gyúrunk, majd egy kivajazott, sütőpapírral kibélelt 20x20-as tepsibe nyomkodjuk, és villával megszurkáljuk.
2. 180 fokon nagyjából 25 percig sütjük, amíg a teteje már nem puha. Ekkor megkenjük a lekvárral, és 10 percre visszatesszük a sütőbe, hogy sűrűsödjön kicsit a lekvár. Ha megsült, teljesen kihűtjük.

A bevonáshoz

1. A csokoládét gőz fölött felolvasztjuk, majd egyenletesen elkenjük a sütemény tetejét. Betesszük a hűtőbe, és hagyjuk teljesen megdermedni. Szeletelés előtt hagyjuk kicsit felengedni a süteményt, érdemes meleg vízbe mártott késsel vágni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20x20

További kipróbált receptek

A milliomos szelet alapjáraton gazdag karamell- és csokiréteggel készül, én azonban most a zserbó ízeit oltottam át a süteménybe, ezzel létrehozva egy új, a klasszikus diós-lekvárosnál sokkal gyorsabb receptet. A nyújtás és rétegezés minimális, az élvezet azonban a maximumom pörög.

Hasonló receptek

Összes linzerszelet

Meggyes-morzsás kocka

Diós-lekváros linzersüti

Kókuszos linzer

Linzervirágok kávés mázzal

Mákos - túrós süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• clafoutis
• lekváros gombóc
• prósza
• kókuszos süti
• kekszsüti

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept