Nosalty logó

Mince pie muffin formában sütve

10adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 narancsból nyert narancslé
150 g tejmentes margarin
300 g gluténmentes lisztkeverék (fehérkenyér keveréket használtam)
40 g mandulaliszt
0.5 csapott ek xantana (elhagyható, ha a gluténmentes lisztkeverék tartalmazza)
600 g mincemeat

Tápanyag és kalória

401

Kalória

Fehérje

61.2g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

10.4g

Víz

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

36.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

3% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír

9g narancslé

4 kcal
15g tejmentes margarin

108 kcal
30g gluténmentes lisztkeverék

103 kcal
4g mandulaliszt

11 kcal
1g xantana

2 kcal
60g mincemeat

173 kcal

Összesen 401 kcal

3% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír

90g narancslé

42 kcal
150g tejmentes margarin

1076 kcal
300g gluténmentes lisztkeverék

1032 kcal
40g mandulaliszt

113 kcal
5g xantana

19 kcal
600g mincemeat

1734 kcal

Összesen 4016 kcal

3% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír

7.6g narancslé

4 kcal
12.7g tejmentes margarin

91 kcal
25.3g gluténmentes lisztkeverék

87 kcal
3.4g mandulaliszt

10 kcal
0.4g xantana

2 kcal
50.6g mincemeat

146 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

3% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

134.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

1 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

2 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.2 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

10.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 401 kcal

3% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

30.3 g

Zsír

Összesen

153 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1348.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

14 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

1297 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

612.3 g
Cukor

362 mg
Élelmi rost

42 mg

Víz

Összesen

104.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1237 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

140 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

1152 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

941 micro
β-crypt

133 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 4016 kcal

3% Fehérje
69% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

113.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

1 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

2 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.7 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

8.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

A lisztbe keverjük a mandulalisztet és a xantánát.
Belemorzsoljuk a margarint.
A narancs levét kifacsarjuk, és belegyúrjuk.
Fél órára a hűtőbe tesszük 3 részre osztva, becsomagolva.
Az első adag tésztát kivesszük, kicsit átgyúrjuk. Zsírpapírt fektetünk a nyújtófára, meglisztezzük. A tésztát ráhelyezzük. Fóliával vagy egy másik réteg zsírpapírral betakarjuk, és 3-4 mm vékonyra kinyújtjuk.
7,5 centiméter átmérőjű pogácsaszaggatóval kiszúrjuk, és a muffin lyukakba süllyesztjük. Csak félig fogja megtölteni. A maradék tésztát összegyúrjuk, és visszatesszük a hűtőbe, míg elővesszük a második tésztagombócot. Kiszaggatjuk, míg 20 mince pie formánk lesz. Mini gyümölcstorta formákat is lehet használni.
Egy-egy púpos evőkanálnyi mincemeat-tel megtöltjük.
A maradék tésztát is kinyújtjuk, és csillag formával kiszaggatjuk. Ha nincs ilyen formánk, de van más, ami tetszik, használjuk azt. Ha nincs csillag, de azt szeretnénk, akkor használjuk az 5 cm átmérőjű pogácsaszaggatót, és vágjunk ki belőle csillagokat. A maradék tésztát újra felhasználhatjuk.
200 Celsius fokra előmelegítjük a sütőt, és 15 perc alatt kisütjük a mince pie-okat.
Hagyjuk őket teljesen kihűlni, mielőtt kiemelnénk őket a formából.
Dobozban tároljuk. Legalább egy hétig eláll.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagyon könnyen kezelhető, gluténmentes tészta. Megtartja a formáját. Tárolás során sem puhul vagy keményedik. Ez az új kedvencem.

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Gesztenyés kosárka

Epres-túrós kosárka

Almás kosárkák

Citromkrémes linzerkosár bazsalikomos joghurthabbal

Szerelem kosár

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept