Nosalty logó

Mindent bele tésztasaláta

Name: Mindent bele tésztasaláta
Prep time: 20 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tészta; 5 dkg Szalámi; 3 kis db Paradicsom; 1 db Tv-paprika; 1 db Kígyóuborka; 1 kis fej Vöröshagyma; 4 ek Majonéz; 2 ek Ketchup; 1 ek Fokhagyma szósz; 1 ek Mustár; 3 db Főtt tojás; 175 g Tejföl; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Zöldfűszer

reka8463

4adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tészta
5 dkg szalámi
3 kis db paradicsom
1 db tv-paprika
1 db kígyóuborka
1 kis fej vöröshagyma
4 ek majonéz
2 ek ketchup
1 ek fokhagyma szósz
1 ek mustár
3 db főtt tojás
175 g tejföl
szerecsendió ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
zöldfűszer ízlés szerint

Tápanyag és kalória

798

Kalória

27.8g

Fehérje

106.9g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

263.6g

Víz

193.7g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

11.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír

125g tészta

464 kcal
13g szalámi

62 kcal
60g paradicsom

11 kcal
25g tv-paprika

4 kcal
100g kígyóuborka

15 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
11g majonéz

59 kcal
8g ketchup

8 kcal
5g fokhagyma szósz

11 kcal
3g mustár

2 kcal
45g főtt tojás

70 kcal
44g tejföl

87 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal

Összesen 798 kcal

7% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír

500g tészta

1855 kcal
50g szalámi

247 kcal
240g paradicsom

43 kcal
100g tv-paprika

16 kcal
400g kígyóuborka

58 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
44g majonéz

235 kcal
30g ketchup

30 kcal
18g fokhagyma szósz

43 kcal
10g mustár

6 kcal
180g főtt tojás

279 kcal
175g tejföl

347 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal

Összesen 3177 kcal

7% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír

27.8g tészta

103 kcal
2.8g szalámi

14 kcal
13.4g paradicsom

2 kcal
5.6g tv-paprika

1 kcal
22.3g kígyóuborka

3 kcal
2.8g vöröshagyma

1 kcal
2.4g majonéz

13 kcal
1.7g ketchup

2 kcal
1g fokhagyma szósz

2 kcal
0.6g mustár

0 kcal
10g főtt tojás

16 kcal
9.7g tejföl

19 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

27.8 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

194 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1207.7 g
Cink

3 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

122 mg
Vas

5 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

397 mg
Nátrium

484 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

106.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

263.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

340 micro
Kolin:

173 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

76 micro
β-karotin

397 micro
β-crypt

32 micro
Likopin

2448 micro
Lut-zea

364 micro

Összesen 798 kcal

7% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

111.1 g

Zsír

Összesen

114.2 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

775 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4831 g
Cink

11 mg
Szelén

383 mg
Kálcium

487 mg
Vas

21 mg
Magnézium

399 mg
Foszfor

1587 mg
Nátrium

1936 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

427.6 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

1054.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

628 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

116 mg
D vitamin:

157 micro
K vitamin:

94 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1358 micro
Kolin:

691 mg
Retinol - A vitamin:

478 micro
α-karotin

302 micro
β-karotin

1587 micro
β-crypt

129 micro
Likopin

9794 micro
Lut-zea

1458 micro

Összesen 3177 kcal

7% Fehérje
25% Szénhidrát
7% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

6.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

268.8 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.8 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

545 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

A tésztát miután kifőztük, félrerakjuk.
A paradicsomot, a paprikát, az uborkát, a szalámit, a tojásokat kockákra vágjuk, de ne túl apróra.
A majonézhez hozzákeverjük a ketchupot, a mustárt, a fokhagymaszószt.
A hagymát apróra vágjuk, majd a majonézes szószhoz keverjük (aki lágyabban szereti, az most keverje bele a tejfölt is).
Majd mindezeket, amiket előkészitettünk, hozzákeverjük a tésztához.
Mielőtt összekevernénk fűszerezzük, szerecsendiót reszelünk rá, sózzuk, borsozzuk.
Az egészet összekeverjük, és máris fogyasztható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 8 p

Már régóta szeretnék tésztasalit csinálni itthon, csak még sosem jutottam odáig...míg végül ma délben a paprikás csirke feléhez makarónit főztem, amit aztán nyakon öntöttem a paprikás csirke levével. A férjem és a 2 és fél éves kisfiam megették az összes húst, a ferjem még dolgozni is vitt belőle...s mire én aszatlhoz kerültem, nekem már csak a szaftos makaróni maradt. Innen jött az ötlet. Tulajdonképpen újrahasznosítottam, de isteni finom lett. A képen látható salihoz nem tettem zöldfűszert, mivel belefőtt a csirkepaprikásba, és tejfölt sem, mert a szaft pont kellően fellazította a majonézes keveréket.

Hasonló receptek

Összes tésztasaláta

Gluténmentes tésztasali

Kétmustáros-lencsés tésztasaláta

"Mindentbele" tésztasaláta csemegeuborkával

Panna rétegezett tésztasalátája

Kapribogyós tésztasaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tésztasaláta

Vegán bún chả, vagyis vietnámi tésztasaláta

A bún chả egy grillezett sertéshúsos vietnámi fogás, hideg rizstésztával és rengeteg friss zöldséggel, leöntve egy édes-savanyú szósszal. Mi most ennek készítettük el a vegán ...

Nosalty vegán

tésztasaláta

Grillezett csirkemell könnyed tésztasalátával

A grillezett csirkemell tésztasalátával igazi könnyed, mégis laktató fogás, ami ebédre és vacsorára is jó választás. A szaftos hús mellé friss, zöldséges tésztasaláta kerül, így ...

Vénusz

tésztasaláta

Krémes kovászos uborkás tésztasaláta

Ha nyáron mindenhez kovászos uborkát ennél, ezt a krémes tésztasalátát is szeretni fogod. Savanykás, kapros, frissítő és laktató egyszerre, ráadásul nem kell hozzá semmi extra: egy ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept