Nosalty logó

Mini ananászos répatorta

Name: Mini ananászos répatorta
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: amerikai
Ingredients: 10 dkg Finomliszt; 7 dkg Teljes kiőrlésű liszt; 12 dkg Barna cukor; 1 dkg Búzakorpa 2 csapott ek; 1 teáskanál Fahéj; 3 dkg Zabpehely; 1 teáskanál Sütőpor; 0 teáskanál Szódabikarbóna; 1 csipet Só; 2 db Tojás nagy; 80 ml Napraforgó olaj; 2 teáskanál Vanília kivonat; 20 dkg Sárgarépa lereszelve; 22 dkg Ananászkonzerv apróra vágott, levével együtt; 10 dkg Krémsajt natúr; 8 dkg Porcukor; 1 teáskanál Narancshéj

witch

12adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

a mini tortához

10 dkg finomliszt
7 dkg teljes kiőrlésű liszt
12 dkg barna cukor
1 dkg búzakorpa (2 csapott ek)
1 teáskanál fahéj
3 dkg zabpehely
1 teáskanál sütőpor
0.5 teáskanál szódabikarbóna
1 csipet só
2 db tojás (nagy)
80 ml napraforgó olaj
2 teáskanál vanília kivonat
20 dkg sárgarépa (lereszelve)
22 dkg ananászkonzerv (apróra vágott, levével együtt)

a krémhez

10 dkg krémsajt (natúr)
8 dkg porcukor
1 teáskanál narancshéj

Tápanyag és kalória

233

Kalória

3.6g

Fehérje

34g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

36.8g

Víz

30g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

19.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír

a mini tortához

8g finomliszt

30 kcal
6g teljes kiőrlésű liszt

19 kcal
10g barna cukor

38 kcal
1g búzakorpa

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g zabpehely

9 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
9g tojás

12 kcal
7g napraforgó olaj

59 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
17g sárgarépa

6 kcal
18g ananászkonzerv

11 kcal

a krémhez

8g krémsajt

21 kcal
7g porcukor

26 kcal
0g narancshéj

0 kcal

Összesen 233 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír

a mini tortához

100g finomliszt

364 kcal
70g teljes kiőrlésű liszt

232 kcal
120g barna cukor

456 kcal
10g búzakorpa

22 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g zabpehely

114 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
80g napraforgó olaj

707 kcal
8g vanília kivonat

0 kcal
200g sárgarépa

73 kcal
220g ananászkonzerv

132 kcal

a krémhez

100g krémsajt

250 kcal
80g porcukor

310 kcal
0g narancshéj

0 kcal

Összesen 2798 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír

a mini tortához

8.9g finomliszt

32 kcal
6.2g teljes kiőrlésű liszt

21 kcal
10.6g barna cukor

40 kcal
0.9g búzakorpa

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.7g zabpehely

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
9.8g tojás

12 kcal
7.1g napraforgó olaj

63 kcal
0.7g vanília kivonat

0 kcal
17.7g sárgarépa

6 kcal
19.5g ananászkonzerv

12 kcal

a krémhez

8.9g krémsajt

22 kcal
7.1g porcukor

27 kcal
0g narancshéj

0 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

153.6 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

36.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

516 micro
β-karotin

1235 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 233 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.6 g

Zsír

Összesen

117.6 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1843.3 g
Cink

7 mg
Szelén

92 mg
Kálcium

310 mg
Vas

10 mg
Magnézium

283 mg
Foszfor

833 mg
Nátrium

303 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

407.9 g
Cukor

238 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

441.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1648 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

155 micro
Kolin:

367 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

6189 micro
β-karotin

14817 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1193 micro

Összesen 2798 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

10.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

163.4 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

39.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

549 micro
β-karotin

1314 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

a mini tortához

Egy nagy tálban keverjük össze az első kilenc hozzávalót.
Egy másik tálban keverjük össze a tojásokat az olajjal meg a vaníliával. Öntsük a lisztkeverékhez a répával meg az ananásszal együtt. Fakanállal homogénre keverjük.
Papírkapszlival bélelt 12-es muffin-tepsibe kanalazzuk a masszát, teljesen a tetejéig lesz.
Forró sütőbe rakva megsütjük. Amikor kész, hagyjuk hűlni a tepsiben pár percig. Tortarácsra téve teljesen kihűtjük.

a krémhez

A puha krémsajtot habosra keverjük a porcukorral, majd beleforgatjuk a narancshéjat.
Amikor a mini torták teljesen kihűltek, akkor kenjük rá a krémet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Soha nem fogom elfelejteni az első találkozásomat a répatortával. Egy kedves román asszonyka kínált meg vele, aki kamion sofőr volt, és összefutottunk vele egy autós pihenőben. Azt mondta, hogy finom, és persze Ő sütötte, így aztán meg mertem kóstolni. És tényleg jó volt! Amin meg is lepődtem, mert én is úgy voltam vele, mint mindenki más, amikor először hall róla, hogy répatorta? Fujj. :o) Ez a recept pedig azért tetszett meg, mert ananász is van benne. Maga a süti nem túl édes, és krém nélküli, de egy vékony réteget azért raktam rá, hogy hasonlítson a tortához.

Hasonló receptek

Összes tortácska

Pirosgyümölcsös-puncstortácska

Mini epertorták

Mini gyümölcsös tortácskák

Karácsonyi gesztenyés tortácskák

Ambrózia

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

hájas sütemény

Hájas tészta

Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

amerikai palacsinta

Friss receptek

Még több friss recept