Nosalty logó

Mini kakaós csiga Osli konyhájából

Name: Mini kakaós csiga Osli konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta mirelit; 10 dkg Vaj; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Cukor; 0 dl Tej

Osli

5adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (mirelit)
10 dkg vaj
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek cukor
0.5 dl tej

Tápanyag és kalória

377

Kalória

4.6g

Fehérje

26g

Szénhidrát

29.6g

Zsír

3.4g

Víz

43g

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
47% Zsír

55g leveles tészta

204 kcal
20g vaj

143 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
4g cukor

15 kcal
10g tej

6 kcal

Összesen 377 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
47% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
100g vaj

717 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g cukor

77 kcal
50g tej

28 kcal

Összesen 1888 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
47% Zsír

59.1g leveles tészta

219 kcal
21.5g vaj

154 kcal
4.3g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
4.3g cukor

17 kcal
10.8g tej

6 kcal

Összesen 406 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
47% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

29.6 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

195.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

118 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

3.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 377 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
47% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.8 g

Zsír

Összesen

148.1 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

979.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

107 mg
Vas

3 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

590 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

129.9 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

16.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 1888 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
47% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

31.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

210.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

23 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

37 mg
Nátrium

127 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

3.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 406 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kiolvasztjuk. Kb. 3-4 mm vastagra kinyújtjuk. Ha nagyon nagy lenne, akkor 2-3 darabra felvágjuk.
Megkenjük a puha vajjal.
A kakaót és a cukrot elkeverjük, egyenletesen beszórjuk vele a tésztát úgy, hogy az egyik oldalán kb. 1 cm sávra nem teszünk belőle.
Feltekerjük úgy, hogy az üresen maradt tésztarész legyen a végén. Ha a hosszabbik oldal marad üresen, akkor kisebb csigák lesznek.
A tekercset kb. 1 cm-es darabokra vágjuk, és sütőpapírral bélelt sütőlemezre helyezzük őket. A tetejüket kevés tejjel megkenjük.
2-3 adagra elosztva sütjük ki az egész mennyiséget.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A gyerekeim imádják a fornettis mini kakaós csigát, de így sokkal olcsóbb és nem kevésbé finom. Én olyan tésztát szoktam venni, amiben 3 db tészta van, így 3 tekercs süti lesz belőle. Egy tekercs = egy tepsi. A sütési időt és fokot ugyan megadtam a receptben, de ez tésztánként eltérő lehet. Én mindig azt a beállítást használom, ami a csomagolásra van írva. Érdemes ott állni a süti mellett, mert volt már, hogy sok volt neki a 10 perc. Akkor jó, mikor szépen megpirultak a kis csigák. (Lásd fotó) :)

Hasonló receptek

Összes édes tekercsek

Halawet el jibna

Túrós cseresznyés óriás csiga

Mascarponés-diós cannoli

Fahéjas rugelach

Expressz kakaós csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

édes tekercsek

Bejglicsiga cukormentesen

Kicsit újragondoltuk a klasszikus bejglit és csigaformában álmodtuk meg az új kedvencünket, ráadásul cukormentesen! Természetesen mákos és diós töltelékű egyaránt készült, hogy ...

Nosalty

sütikocka

Sütés nélküli epres sajttortakocka

Íme egy szuperegyszerű, sütés nélküli sajttortakocka, ami bármilyen gyümölccsel kombinálható. Mi az epret választottuk, hiszen ha már szezonja van, mindenbe beletesszük. Nektek sem kell ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept