Nosalty logó

Mini kakaós csiga sütőporos tésztából

Name: Mini kakaós csiga sütőporos tésztából
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 50 dkg Tehéntúró; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 10 ek Napraforgó olaj; 1 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; 8 ek Napraforgó olaj a tészta kenéséhez; 10 ek Instant kakaópor kb. ki mennyire kakaósan szereti

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
50 dkg tehéntúró
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
10 ek napraforgó olaj
1 dl tej
1 csomag sütőpor
8 ek napraforgó olaj (a tészta kenéséhez)
10 ek instant kakaópor (kb. ki mennyire kakaósan szereti)

Tápanyag és kalória

846

Kalória

23.1g

Fehérje

115.4g

Szénhidrát

31.5g

Zsír

69.2g

Víz

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

51.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

83g finomliszt

303 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
33g porcukor

129 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
13g napraforgó olaj

118 kcal
17g tej

9 kcal
2g sütőpor

1 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
17g instant kakaópor

63 kcal

Összesen 846 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
80g napraforgó olaj

707 kcal
100g tej

56 kcal
12g sütőpor

6 kcal
64g napraforgó olaj

566 kcal
100g instant kakaópor

379 kcal

Összesen 5082 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

31.9g finomliszt

116 kcal
31.9g tehéntúró

47 kcal
12.8g porcukor

49 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0g só

0 kcal
5.1g napraforgó olaj

45 kcal
6.4g tej

4 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
4.1g napraforgó olaj

36 kcal
6.4g instant kakaópor

24 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Kolin:

Fehérje

Összesen

23.1 g

Zsír

Összesen

31.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1434.1 g
Cink

217 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

276 mg
Vas

168 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

448 mg
Nátrium

217 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

115.4 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

69.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 846 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Kolin:

Fehérje

Összesen

138.7 g

Zsír

Összesen

188.9 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

54 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8604.7 g
Cink

1304 mg
Szelén

171 mg
Kálcium

1659 mg
Vas

1007 mg
Magnézium

381 mg
Foszfor

2690 mg
Nátrium

1299 mg
Réz

51 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

692.4 g
Cukor

308 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

415.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

80 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

128 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

130 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 5082 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Kolin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

549.5 g
Cink

83 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

106 mg
Vas

64 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

83 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

44.2 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

A túrót összekeverjük a porcukorral, majd botmixerrel jól összetörjük.
Hozzátesszük a vaníliás cukrot, és szépen apránként a tejet és az olajat.
Még egy picit pürésítjük.
Közben a kimért liszthez tesszük a sót és a sütőport.
Majd az egészet összekeverjük, és kézzel tésztává gyúrjuk.
Ha már szépen összeállt, lisztezett deszkán kinyújtjuk.
Megkenjük olajjal a tészta tetejét, és rászórjuk a kakaóport. Feltekerjük, és 2 cm vastagságúra vágjuk. Szilikonos vagy sütőpapíros tepsire tesszük őket. 180 C-on 15-20 percig sütjük. (Nem szabad sokáig sütni, mert megkeményedik, nem lesz sötét színe.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Az én családomnak ez az igazi kakaós csiga!! A gyerekeim imádják, könnyen elfér a pici kezekben, partikon is nagyon kapós finomság! Ami nem utolsó szempont... NAGYON HAMAR ELKÉSZÜL!!!!

Hasonló receptek

Összes kakaós csiga

Csicsókás tej nélküli kakaós csiga

Cukkinis kakaós csiga

Mini kakaós csiga

Kakaós csigatornyok

Kakaós csiga 10. - sütőporos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kakaós csiga

Legfinomabb kakaós csiga

A házi kakaós csiga puha, vajas kelt tésztából készül, gazdag kakaós töltelékkel. Frissen sütve illatos, kívül ropogós, belül foszlós és puha. Egyszerű, mégis időtálló ...

Fekete Melinda

batyu

Pihe-puha kelt túrós batyu

Túrós batyuból nemcsak egyféle létezik: vannak leveles és kelt tésztás, mazsolás és anélküli változatok is. A most bemutatott recept épp olyan, amilyet a nagymama is készített volna: ...

Lakos Benedek

sós kalács

Minibarhesz

A barhesz, más néven "challah", egy édeskés, hagyományos zsidó kalács, amelyet főként shabbatkor és más zsidó ünnepek alkalmával készítenek. A szó a héber "hallá" kifejezésből ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept