Nosalty logó

Mini kakaós csigák Anett konyhájából

Name: Mini kakaós csigák Anett konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 50 dkg Tehéntúró; 1 dl Tej; 10 ek Napraforgó olaj; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 5 ek Cukor használhatunk porcukrot is; 1 dl Napraforgó olaj a kenéshez

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
50 dkg tehéntúró
1 dl tej
10 ek napraforgó olaj
20 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
1 csipet só

A töltelékhez

4 ek cukrozatlan kakaópor
5 ek cukor (használhatunk porcukrot is)
1 dl napraforgó olaj (a kenéshez)

Tápanyag és kalória

1285

Kalória

35.6g

Fehérje

169.1g

Szénhidrát

53.1g

Zsír

104.1g

Víz

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

67.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

125g finomliszt

455 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
25g tej

14 kcal
20g napraforgó olaj

177 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal

A töltelékhez

10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
13g cukor

48 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal

Összesen 1285 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
100g tej

56 kcal
80g napraforgó olaj

707 kcal
200g porcukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal

A töltelékhez

40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
50g cukor

194 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Összesen 5134 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

31.9g finomliszt

116 kcal
31.9g tehéntúró

47 kcal
6.4g tej

4 kcal
5.1g napraforgó olaj

45 kcal
12.8g porcukor

49 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

A töltelékhez

2.6g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
3.2g cukor

12 kcal
5.4g napraforgó olaj

48 kcal

Összesen 327 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.6 g

Zsír

Összesen

53.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2138.9 g
Cink

327 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

382 mg
Vas

253 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

746 mg
Nátrium

277 mg
Réz

13 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

169.1 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

104.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 1285 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

142.5 g

Zsír

Összesen

212.4 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8555.6 g
Cink

1306 mg
Szelén

177 mg
Kálcium

1526 mg
Vas

1013 mg
Magnézium

344 mg
Foszfor

2984 mg
Nátrium

1108 mg
Réz

52 mg
Mangán

45 mg

Szénhidrát

Összesen

676.6 g
Cukor

271 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

416.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

68 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

105 micro

Összesen 5134 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

546 g
Cink

83 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

97 mg
Vas

65 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

190 mg
Nátrium

71 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

A tésztához

A túrót és a porcukrot jól összedolgozzuk. Utána hozzáadjuk a tejet, majd az olajat is, és jól kikeverjük. Ha kész, a liszthez hozzáadjuk a sütőport, a sót és a túrós keveréket, majd meggyúrjuk. Kétfelé választjuk a tésztát.
Lisztezett deszkán kinyújtjuk, megkenjük olajjal, majd megszórjuk a cukorral összekevert kakaóval. Ezután feltekerjük a tésztát (mint a kalácsot), megkenjük olajjal, és 2 cm-es csíkokra vágjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsiben kb. 15-20 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nincs mindig időm tésztát keleszteni, ezért ezt az egyszerű, túrós-sütőporos tésztájú kakaós csigát választottam hétvégére. Természetesen nem muszáj mini csigákat készíteni, akkor nem felezzük el a tésztát, hanem egybe hagyjuk, és úgy tekerjük fel. Így nagyobbak lesznek.

Hasonló receptek

Összes édes tekercsek

Kókuszos keksztekercs Csabikától

Mandulás tekercsek La fée de cuisine konyhájából

Macskaszem Glaser konyhájából

Fitt kakaós csiga

Túrós csiga lekvárral és marcipánnal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

édes tekercsek

Bejglicsiga cukormentesen

Kicsit újragondoltuk a klasszikus bejglit és csigaformában álmodtuk meg az új kedvencünket, ráadásul cukormentesen! Természetesen mákos és diós töltelékű egyaránt készült, hogy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept