Nosalty logó

Mini pizza

M.Noémi

Mini pizza

10adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
10 dkg konzerv paradicsom
4 gerezd fokhagyma
5 dkg kolozsvári szalonna
1 kis db paradicsom
olasz fűszerkeverék ízlés szerint
1 db tojás (vagy víz, a kenéshez)

Tápanyag és kalória

147

Kalória

2.8g

Fehérje

10.7g

Szénhidrát

10.3g

Zsír

22.5g

Víz

22.5g

Koleszterin

583.7mg

Élelmi rost

769.1mg

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

28g leveles tészta

102 kcal
10g konzerv paradicsom

2 kcal
1g fokhagyma

2 kcal
5g kolozsvári szalonna

33 kcal
8g paradicsom

1 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
6g tojás

7 kcal

Összesen 147 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
100g konzerv paradicsom

16 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
50g kolozsvári szalonna

328 kcal
80g paradicsom

14 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 1463 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

48.1g leveles tészta

178 kcal
17.5g konzerv paradicsom

3 kcal
2.1g fokhagyma

3 kcal
8.7g kolozsvári szalonna

57 kcal
14g paradicsom

3 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
9.6g tojás

12 kcal

Összesen 256 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

10.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

97.9 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

480 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 147 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

27.9 g

Zsír

Összesen

103.1 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

978.9 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

90 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

647 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

106.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

224.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

81 micro
β-karotin

625 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

4803 micro
Lut-zea

429 micro

Összesen 1463 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

171.1 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

16 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

840 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 256 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát nyújtsuk vékonyra, szúrjunk ki belőle kb. 5 cm átmérőjű köröket, azoknak pedig kézzel készítsünk kis peremet.
Kenjük meg mindegyiket pici vízzel vagy tojással, s szórjunk a fűszerkeverékből az aljukba, majd tegyünk mindegyikbe egy kicsi kanálnyi paradicsompürét.
A szalonnát, fokhagymát és paradicsomot vágjuk apró darabokra, s tegyünk belőlük minden kis tésztára, majd szórjunk a tetejükre is egy kis fűszerkeveréket.
Pakoljuk a pizzácskákat sütőpapírral bélelt vagy kivajazott tepsibe, s előmelegített sütőben süssük meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Készíteni szerettem volna valami harapnivalót abból, amit otthon találtam, és ez kerekedett ki belőle. Az ízek tényleg pizzát idéznek, mindenkinek ízlett. :)

Hasonló receptek

Összes párna

Extra puha marhahúsos-sajtos pizzagolyók

Szendvicssütőben sütött sütemény

Virslis partifalatkák

Kecskesajtos-paradicsomos párnácskák

Hot dog másképp Évike konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept