Nosalty logó

Mini pizza Philips Airfryerben készítve

Name: Mini pizza Philips Airfryerben készítve
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: olasz
Ingredients: 6 db Pita; 6 ek Paradicsomszósz; 120 g Sajt; 15 db Zöld olajbogyó

Philips Airfryerek

6adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db pita
6 ek paradicsomszósz
120 g sajt
15 db zöld olajbogyó

Tápanyag és kalória

301

Kalória

12.2g

Fehérje

45.7g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

49.9g

Víz

24.6g

Koleszterin

Élelmi rost

470mg

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
40% Szénhidrát
6% Zsír

80g pita

220 kcal
10g paradicsomszósz

2 kcal
20g sajt

70 kcal
8g zöld olajbogyó

9 kcal

Összesen 301 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
6% Zsír

480g pita

1320 kcal
60g paradicsomszósz

14 kcal
120g sajt

422 kcal
45g zöld olajbogyó

52 kcal

Összesen 1808 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
6% Zsír

68.1g pita

187 kcal
8.5g paradicsomszósz

2 kcal
17g sajt

60 kcal
6.4g zöld olajbogyó

7 kcal

Összesen 256 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
40% Szénhidrát
6% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1031.4 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

207 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

638 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.7 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

49.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1390 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 301 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
6% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

73.3 g

Zsír

Összesen

44.7 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6188.7 g
Cink

7 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

1241 mg
Vas

11 mg
Magnézium

164 mg
Foszfor

915 mg
Nátrium

3829 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

273.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

299.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

399 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

142 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

376 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

279 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

8337 micro
Lut-zea

244 micro

Összesen 1808 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
6% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

6.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

877.8 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

176 mg
Vas

2 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

543 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1183 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 256 kcal

Elkészítés

Kenjünk el némi paradicsomszószt a pitákon. Vágjuk a sajtot vékony csíkokra, és helyezzük őket keresztbe a szósszal bekent pitákra.
Karikázzuk fel az olívabogyókat és helyezzük a pizzákra.
Süssük a pizzákat a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőben 200 °C-on 5 percig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Tipp: használjuk a szintező party grillrács kiegészítőt, vagy süssük két adagban.

Hasonló receptek

Összes zöldséges pizza

Pizza 4 főre

Aszalt paradicsomos-fetás pizza olajbogyóval

Dupla gombás pizza

Zöldséges-gombás graham pizza

Cukkinis pizza candida módra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzatészta

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek

pizzatészta

Nápolyi pizzatészta

Az eredeti nápolyi pizza arról híres, hogy széle levegős és pufi, míg a belső része tökéletesen átsült és vékony. Elláthatjuk a kedvenc feltéteinkkel, bár érdemes szerényebbre ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept