sós süti sós csiga

Mini pizzás csiga

HoReka

HoReka

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 500 g finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 3 tk só
• 250 g sütőmargarin
• 1 db tojás
• 1 ek tejföl (opcionális)

A pizzaszószhoz

• 25 dkg paradicsomszósz
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• oregánó ízlés szerint
• fokhagymapor ízlés szerint
• petrezselyem ízlés szerint
• 1 db babérlevél
• 1 tk cukor
• 0.5 tk mustár

Összeállítás

• 100 g sajt (reszelt, ízlés szerint)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1040

Kalória

21.4g

Fehérje

101.6g

Szénhidrát

61g

Zsír

107.2g

Víz

78.7g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

4.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 5g só

  0 kcal

• 63g sütőmargarin

  448 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

A pizzaszószhoz

• 63g paradicsomszósz

  15 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 1g cukor

  5 kcal

• 1g mustár

  0 kcal

Összeállítás

• 25g sajt

  88 kcal

Összesen 1040 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 21g só

  0 kcal

• 250g sütőmargarin

  1793 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

A pizzaszószhoz

• 250g paradicsomszósz

  60 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 3g mustár

  2 kcal

Összeállítás

• 100g sajt

  352 kcal

Összesen 4161 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 41.1g finomliszt

  150 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 1.7g só

  0 kcal

• 20.6g sütőmargarin

  147 kcal

• 4.5g tojás

  6 kcal

• 1.6g tejföl

  3 kcal

A pizzaszószhoz

• 20.6g paradicsomszósz

  5 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 0.4g cukor

  2 kcal

• 0.2g mustár

  0 kcal

Összeállítás

• 8.2g sajt

  29 kcal

Összesen 343 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.4 g

Zsír

• Összesen

  61 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3832.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  426 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  571 mg

• Nátrium

  2731 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  101.6 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  107.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  630 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  61 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  49 micro

• Kolin:

  67 mg

• Retinol - A vitamin:

  584 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  552 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  8684 micro

• Lut-zea

  99 micro

Összesen 1040 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  85.5 g

Zsír

• Összesen

  244.2 g

• Telített zsírsav

  59 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  110 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  65 g

• Koleszterin

  315 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  15330.2 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  202 mg

• Kálcium

  1705 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  193 mg

• Foszfor

  2284 mg

• Nátrium

  10923 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  406.5 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  428.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2520 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  244 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  197 micro

• Kolin:

  270 mg

• Retinol - A vitamin:

  2335 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2208 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  34738 micro

• Lut-zea

  397 micro

Összesen 4161 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  20.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1261.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  140 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  188 mg

• Nátrium

  899 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.4 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  35.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  207 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  192 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  182 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  2858 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 343 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, a könnyebb összeállítás érdekében adhatunk hozzá tejfölt.
2. Ha szépen összeállt a tészta, kettévesszük, hogy könnyebben dolgozzunk vele.

A pizzaszószhoz

1. A pizzaszósz hozzávalóit egy fazékban főzzük össze, várjuk meg, még kihűl. (Használható helyette házi ketchup vagy akár boltban kapható pizzaszósz is.)

Összeállítás

1. Kinyújtjuk a tésztát, és megkenjük a pizzaszósszal, majd feltekerjük, és ujjnyi vastagra szeljük.
2. A kapott csigácskákat sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és megszórjuk reszelt sajttal.
3. Majd mehet is az előmelegített sütőbe. 180 °C-on 10-15 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Maradékból pizzás csiga

Baconos csiga keNoe konyhájából

Pizzás csiga Edit konyhájából

Burgonyás-sajtos csigák

Ajváros-sajtos omlós csigák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pirog
• sós batyu
• sós tallér
• sajtos rúd
• sós torta

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept