Nosalty logó

Mini sajttorta sütés nélkül

Name: Mini sajttorta sütés nélkül
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 60 g Zabkeksz; olvasztott 2 ek Kókuszolaj; 125 g Krémsajt; 1 ek Porcukor; 150 g Joghurt; 2 teáskanál Zselatin; 2 evőkanál Víz; 6 teáskanál Erdei gyümölcslekvár

Júlia

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

alap

60 g zabkeksz
2 ek kókuszolaj

krém

125 g krémsajt
1 ek porcukor
150 g joghurt
2 teáskanál zselatin
2 evőkanál víz

tetejére

6 teáskanál erdei gyümölcslekvár

Tápanyag és kalória

173

Kalória

3.3g

Fehérje

14.6g

Szénhidrát

11g

Zsír

27.1g

Víz

3.3g

Koleszterin

588mg

Élelmi rost

8.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
20% Zsír

alap

10g zabkeksz

47 kcal
3g kókuszolaj

30 kcal

krém

21g krémsajt

52 kcal
1g porcukor

5 kcal
25g joghurt

15 kcal
1g zselatin

2 kcal
3g víz

0 kcal

tetejére

8g erdei gyümölcslekvár

22 kcal

Összesen 173 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
20% Zsír

alap

60g zabkeksz

279 kcal
20g kókuszolaj

178 kcal

krém

125g krémsajt

312 kcal
7g porcukor

27 kcal
150g joghurt

92 kcal
4g zselatin

13 kcal
16g víz

0 kcal

tetejére

48g erdei gyümölcslekvár

133 kcal

Összesen 1034 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
20% Zsír

alap

14g zabkeksz

65 kcal
4.7g kókuszolaj

41 kcal

krém

29.1g krémsajt

73 kcal
1.6g porcukor

6 kcal
34.9g joghurt

21 kcal
0.9g zselatin

3 kcal
3.7g víz

0 kcal

tetejére

11.2g erdei gyümölcslekvár

31 kcal

Összesen 240 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
20% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

11 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

134.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

32 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 173 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
20% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.8 g

Zsír

Összesen

66.1 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

808.3 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

192 mg
Vas

0 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

439 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

87.4 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

162.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1034 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
20% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

15.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

188 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

35 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.3 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 240 kcal

Elkészítés

alap

A kekszet összetörjük, és hozzákeverjük a kókuszolajat. Egy morzsálódós keverék lesz az eredmény, de ha megnyomkodjuk összeáll, ami pont az ideális állag.
A morzsát 6 egyenlő részre próbáljuk meg szétosztani egy szilikon muffin sütőformában. Jól nyomkodjuk le a formába, és tegyük hűtőbe.
A krémhez összekeverjük a krémsajtot, a joghurtot és a porcukrot.
A zselatint 2 ek forró vízzel feloldjuk, hagyjuk kicsit hűlni, majd a joghurtos keverékhez adjuk.
A krémet a keksz alapra osszuk szét egyenlően, majd tegyük be a hűtőre legalább 3 órára, vagy ameddig összeáll.
Szedjük ki a formából, és tegyünk a tetejére egy tk lekvárt, azzal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Pizsipartit tartottunk a csajokkal, amikor délelőtt eszembe jutott, hogy valami finomsággal kellene készülnöm nekik. A nagy melegre való tekintettel a sütőt be sem akartam üzemelni, ezért csakis olyan receptek jöhettek szóba, amit nem kell sütni. Ugyanakkor egy könnyebb lélegzetvételű édességet akartam csinálni, olyankor meg talán a sajttorta, ami a legjobban csúszik. Ez a recept nekem tökéletes volt, és nagyon jól sikerültek a kis sajttortácskák, nagy sikert arattam vele.

Hasonló receptek

Összes tortácska

Mákos muffintortácskák

Diós tortácskák Glaser konyhájából

Kávékrémes minitorta

Őszibarackkrémes gyümölcsös tartelette

Háromkrémes mini torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Mennyei citromos álom

A citromos álom a citromos tiramisu (aka citromisu) megúszós és olcsó verziója. A két édesség legnagyobb különbsége, hogy ebbe mascarpone helyett tejföl kerül, ami szintén csodás ...

Kristyán Fanni

sütihalmok

Csokifészek

Pofonegyszerű, mókás és mennyei húsvéti édességet mutatunk, amit még csak sütni sem kell, így akár nagyobbacska gyerekekkel is neki lehet állni. És bár nem fukarkodik a recept a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept