Nosalty logó

Mini szalámis pizza

Hankusz Sára

Mini szalámis pizza

3adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g szalámi
150 g sajt
6 ek sűrített paradicsom (ízlés szerint)
2 db tojás
1 csomag leveles tészta (vajas, élesztős)

Tápanyag és kalória

917

Kalória

38.8g

Fehérje

38.7g

Szénhidrát

67.1g

Zsír

70.8g

Víz

181.5g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

5.2g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

18% Fehérje
18% Szénhidrát
31% Zsír

67g szalámi

329 kcal
50g sajt

176 kcal
32g sűrített paradicsom

26 kcal
37g tojás

46 kcal
92g leveles tészta

340 kcal

Összesen 917 kcal

18% Fehérje
18% Szénhidrát
31% Zsír

200g szalámi

986 kcal
150g sajt

528 kcal
96g sűrített paradicsom

79 kcal
110g tojás

138 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal

Összesen 2751 kcal

18% Fehérje
18% Szénhidrát
31% Zsír

24.1g szalámi

119 kcal
18.1g sajt

64 kcal
11.6g sűrített paradicsom

9 kcal
13.2g tojás

17 kcal
33.1g leveles tészta

123 kcal

Összesen 332 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

18% Fehérje
18% Szénhidrát
31% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.8 g

Zsír

Összesen

67.1 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

182 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2325.5 g
Cink

2 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

355 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

270 mg
Nátrium

1648 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.7 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

70.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

233 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

208 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

303 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

9204 micro
Lut-zea

162 micro

Összesen 917 kcal

18% Fehérje
18% Szénhidrát
31% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

116.5 g

Zsír

Összesen

201.2 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

545 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6976.4 g
Cink

6 mg
Szelén

57 mg
Kálcium

1064 mg
Vas

5 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

811 mg
Nátrium

4945 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

116 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

212.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

700 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

111 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

344 mg
Retinol - A vitamin:

624 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

908 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

27613 micro
Lut-zea

487 micro

Összesen 2751 kcal

18% Fehérje
18% Szénhidrát
31% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

839.5 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

128 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

595 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

3323 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 332 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát tetszőleges méretű téglalapokra/négyzetekre vágjuk fel.
Vegyünk elő egy tepsit, terítsünk rá sütőpapírt és a leveles tészta méretéhez igazítva, helyezzünk le szalámikat(kb. 6 db, amit picit fedésbe teszünk egymásra), majd mehet rá a reszelt sajt és a sűrített paradicsom. (ezt annyiszor ismételjük meg, ahány leveles tészta darabkánk van)
Erre borítsuk rá a leveles tésztát. A széleit nyomogassuk be egy villa segítségével. A tetejüket kenjük meg felvert tojással.
Kb. 190-200 fokos légkeveréses sütőben süssük aranybarnára kb. 20 perc alatt. (érdemes közben figyelni, nehogy megégjen)
Tálaljuk fejjel lefelé, fordítva, friss bazsalikommal és esetleg krémes mozzarellával a tetején.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 195 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

TikTokon egészen nagy trendnek számítottak ezek a "fordított pizzák/piték", amiket bármilyen ízben el lehet készíteni. Mi most pizzásat csináltunk, de isteni lehet valamilyen édes verzió is.

Hasonló receptek

Összes sós pite

Virslis pite gombával liszt nélkül

Káposztás lepény

Füstölt halas sós pite

Leveles óriáspapucs gombatöltelékkel

Paradicsom csatnis lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept