édes süti kevert sütemény

Mini tortácskák

NS

NS

2adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db tojás
• 5 dkg cukor
• 6 csepp folyékony édesítőszer (ízlés szerint)
• 7 dkg graham-liszt
• 1 kávéskanál vaníliaaroma
• 5 dkg teavaj (+ 2 dkg a formák kikenéséhez)
• 0.5 közepes db alma
• 1 ek eperlekvár

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

547

Kalória

12.8g

Fehérje

64.7g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

105.2g

Víz

323.8g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

35.1g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 83g tojás

  104 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 0g folyékony édesítőszer

  0 kcal

• 35g graham-liszt

  116 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 25g teavaj

  179 kcal

• 50g alma

  23 kcal

• 10g eperlekvár

  28 kcal

Összesen 547 kcal

• 6% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 165g tojás

  208 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 0g folyékony édesítőszer

  0 kcal

• 70g graham-liszt

  232 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 50g teavaj

  359 kcal

• 100g alma

  47 kcal

• 20g eperlekvár

  56 kcal

Összesen 1096 kcal

• 6% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 36.3g tojás

  46 kcal

• 11g cukor

  43 kcal

• 0g folyékony édesítőszer

  0 kcal

• 15.4g graham-liszt

  51 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 11g teavaj

  79 kcal

• 22g alma

  10 kcal

• 4.4g eperlekvár

  12 kcal

Összesen 241 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  12.8 g

Zsír

• Összesen

  27.9 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  324 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  529.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  63 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  270 mg

• Nátrium

  111 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  64.7 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  105.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  289 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  231 mg

• Retinol - A vitamin:

  284 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  53 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  455 micro

Összesen 547 kcal

• 6% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  25.7 g

Zsír

• Összesen

  55.9 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  648 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1059.9 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  55 mg

• Kálcium

  126 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  106 mg

• Foszfor

  539 mg

• Nátrium

  222 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  129.4 g

• Cukor

  70 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  210.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  577 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  94 micro

• Kolin:

  463 mg

• Retinol - A vitamin:

  568 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  107 micro

• β-crypt

  23 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  910 micro

Összesen 1096 kcal

• 6% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  12.3 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  142 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  232.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  28 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  49 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.4 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  46.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  127 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  102 mg

• Retinol - A vitamin:

  125 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  200 micro

Összesen 241 kcal

Elkészítés

1. Szétválasztjuk a tojásokat. A vajat mikróban megolvasztjuk, de ne túl folyósra, kicsit félretesszük.
2. A fehérjét habbá verjük, de ne túl keményre, hozzáadjuk a cukrot, és beledolgozzuk.
3. Ezután belekeverjük a 3 tojássárgát.
4. Lassan szórjuk hozzá a lisztet, egy sűrű masszát kapunk, és már mehet is bele az olvasztott vaj és az édesítő.
5. A formákat, amiben sütjük a tésztát (én most kosárka formát használtam), kikenjük vajjal, és pici lisztel meghintjük, hogy ne tapadjon oda a tészta, így könnyen kijön majd a süti a formából.
6. Evőkanál segítségével adagoljuk a masszát a formába, de ne tegyük tele, csak maximum 3/4-ig. Tetejére bármilyen gyümölcsöt tehetünk (az enyémen alma és pici eperlekvár van), majd 220 C fokon sütjük, amíg megkapja az aranybarna színt, ez kb. 10-15 perc.
7. Hagyjuk picit hűlni, ezután kiszedhetjük a formákból, de benne is nagyon mutatósak. :)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 220 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Gyors és egyszerű édességre vágytam vasárnap. :)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csodabogár

Kukoricadarás-narancsos sütemény

Gyors kevert almás

Kakaós kevert Karicától

Ananászos-mákos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• őzgerinc sütemény
• egyensúly süti
• leveles sütemény
• tortácska
• morzsás süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept