édes süti túrós sütemény

Mirinda szelet Bernadettől

Nadika

Nadika

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 5 db tojás
• 5 ek cukor
• 5 evőkanál finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)

A krémhez

• 25 dkg tehéntúró
• 175 g tejföl
• 1 ek cukor (ízlés szerint)
• 3 csepp citromlé
• 20 dkg margarin (olvasztott)

A zseléhez

• 2 tasak vaníliás pudingpor (főzős)
• 9 dl szénsavas narancsos üdítőital

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

993

Kalória

21.8g

Fehérje

88.3g

Szénhidrát

62.7g

Zsír

332.7g

Víz

258.4g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

21.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 69g tojás

  87 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 19g finomliszt

  68 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

A krémhez

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 44g tejföl

  87 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

A zseléhez

• 23g vaníliás pudingpor

  86 kcal

• 225g szénsavas narancsos üdítőital

  108 kcal

Összesen 993 kcal

• 4% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 275g tojás

  346 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

A krémhez

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 175g tejföl

  347 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

A zseléhez

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 900g szénsavas narancsos üdítőital

  432 kcal

Összesen 3967 kcal

• 4% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 13.2g tojás

  17 kcal

• 2.4g cukor

  9 kcal

• 3.6g finomliszt

  13 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 0.7g vaj

  5 kcal

A krémhez

• 12g tehéntúró

  18 kcal

• 8.4g tejföl

  17 kcal

• 0.5g cukor

  2 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 9.6g margarin

  69 kcal

A zseléhez

• 4.3g vaníliás pudingpor

  16 kcal

• 43.2g szénsavas narancsos üdítőital

  21 kcal

Összesen 191 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  21.8 g

Zsír

• Összesen

  62.7 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  258 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1769.9 g

• Cink

  164 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  372 mg

• Vas

  128 mg

• Magnézium

  50 mg

• Foszfor

  636 mg

• Nátrium

  380 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  88.3 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  332.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  584 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  197 mg

• Retinol - A vitamin:

  557 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  321 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  311 micro

Összesen 993 kcal

• 4% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  87 g

Zsír

• Összesen

  250.7 g

• Telített zsírsav

  74 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  99 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  55 g

• Koleszterin

  1034 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7079.4 g

• Cink

  657 mg

• Szelén

  112 mg

• Kálcium

  1490 mg

• Vas

  510 mg

• Magnézium

  200 mg

• Foszfor

  2544 mg

• Nátrium

  1518 mg

• Réz

  26 mg

• Mangán

  22 mg

Szénhidrát

• Összesen

  353.3 g

• Cukor

  85 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  1330.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2338 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  22 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  191 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  302 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  153 micro

• Kolin:

  788 mg

• Retinol - A vitamin:

  2229 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1286 micro

• β-crypt

  24 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1245 micro

Összesen 3967 kcal

• 4% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  12 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  50 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  340.2 g

• Cink

  32 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  72 mg

• Vas

  25 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  122 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  64 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  112 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  14 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  107 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  62 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 191 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojásokat a cukorral és a vaníliás cukorral kb. 15-20 percig verjük.
2. Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, majd a kakaóport.
3. Kikent tepsiben 200˙fokon kb. 15 percig (vagy kicsit tovább, tűpróbáig) sütjük.
4. A krémhez a túrót elkeverjük a tejföllel, hozzáadjuk az olvasztott margarint, megcukrozzuk, majd hozzáadjuk a citromlevet.
5. A kihűlt piskóta tetejére kenjük.
6. A pudingport felfőzzük az üdítővel, majd a túrós tetejére öntjük.
7. Hagyjuk kihűlni, megszilárdulni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hagyjuk egy éjszakát (vagy pár órát) hűvös helyen állni, akkor nem borul össze.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Őszi túrós-barackos kocka

Rákóczi túrós gluténmentesen

Sült túrós sütemény német módra

Citromos-túrós szelet

Narancsos-túrós desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zserbó
• sütihalmok
• mézes sütemény
• édes tekercsek
• fordított süti

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept