Nosalty logó

M AND Ms torta

Name: M AND Ms torta
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 4 ek Cukor kristály; 1 ek Vaníliás cukor; 1 dl Napraforgó olaj; 5 evőkanál Finomliszt finom; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Porcukor; 0 l Növényi habtejszín; 2 csomag Habfixáló; 10 ek Színes cukorka M&M

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A piskótához

5 db tojás
4 ek cukor (kristály)
1 ek vaníliás cukor
1 dl napraforgó olaj
5 evőkanál finomliszt (finom)
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez és a tetejére

2 ek porcukor
0.5 l növényi habtejszín
2 csomag habfixáló
10 ek színes cukorka (M&M)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

618

Kalória

9.5g

Fehérje

61.8g

Szénhidrát

37.7g

Zsír

32.4g

Víz

151.7g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

37.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír

A piskótához

46g tojás

58 kcal
7g cukor

26 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
13g finomliszt

46 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

A krémhez és a tetejére

2g porcukor

9 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal
3g habfixáló

10 kcal
32g színes cukorka

120 kcal

Összesen 618 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír

A piskótához

275g tojás

346 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
75g finomliszt

273 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A krémhez és a tetejére

14g porcukor

54 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
16g habfixáló

60 kcal
190g színes cukorka

722 kcal

Összesen 3707 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír

A piskótához

22.2g tojás

28 kcal
3.2g cukor

13 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
6.9g napraforgó olaj

61 kcal
6.1g finomliszt

22 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

A krémhez és a tetejére

1.1g porcukor

4 kcal
40.4g növényi habtejszín

101 kcal
1.3g habfixáló

5 kcal
15.4g színes cukorka

58 kcal

Összesen 299 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

37.7 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

152 mg

Ásványi anyagok

Összesen

806.6 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

176 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

316 mg
Nátrium

269 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.8 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

32.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

206 micro

Összesen 618 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

57.1 g

Zsír

Összesen

226.5 g
Telített zsírsav

130 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

910 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4839.6 g
Cink

5 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

1057 mg
Vas

9 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

1897 mg
Nátrium

1616 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

370.9 g
Cukor

227 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

194.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

387 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

721 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1238 micro

Összesen 3707 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
27% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

391.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

131 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

A piskótához

Szétválasztjuk a tojásokat. A fehérjéből kemény habot verünk. A tojássárgákat és a cukrot, valamint az olajat simára keverjük. A lisztet, a kakaót és a sütőport összekeverjük, majd a tojássárgájás krémet, a habot és a lisztet összeforgatjuk, de óvatosan, nehogy összetörjön a hab!
Előmelegített sütőben megsütjük.
Miután kihűlt, kettévágjuk, így lesz két körlapunk.
A krémhez valókat kemény habbá verjük, és az első lapot megkenjük, majd jöhet a másik tésztalap is, és arra halmozzuk a hab többi részét.
Ezután jöhet a pepecs munka: kirakjuk a torta tetejét azM&M's-szel.
1 órára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A neten nézelődtünk a párommal, amikor megláttunk egy M&M's-es tortát. Nagyon megtetszett neki, így hát megcsináltam az én elképzelésem szerint! Nagyon nagy sikert aratott nála. :)

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Céklatorta, ahogy Sylvia készíti

Grillázsos csokitorta Gonoszka konyhájából

Kókuszkrémes lávatorta

Csokitorta Nyuszi konyhájából

Szülinapi torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept