Nosalty logó

Mogyorókrémes csokigolyók

Name: Mogyorókrémes csokigolyók
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 170 g Kekszmorzsa; 1 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 50 g Porcukor; 0 csomag Vaníliás cukor; 70 g Vaj; 10 ml Rum vagy rumaroma; 100 g Nutella; 0 dl Feketekávé; 1 ek Tej szükség szerint; 5 dkg Törökmogyoró darált; 5 dkg Csokoládéforgács

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

170 g kekszmorzsa
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
50 g porcukor
0.3 csomag vaníliás cukor
70 g vaj
10 ml rum (vagy rumaroma)
100 g nutella
0.5 dl feketekávé
1 ek tej (szükség szerint)
5 dkg törökmogyoró (darált)
5 dkg csokoládéforgács

Tápanyag és kalória

644

Kalória

7.7g

Fehérje

72.9g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

17.8g

Víz

38.6g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

41.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
27% Zsír

43g kekszmorzsa

178 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
13g porcukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
18g vaj

125 kcal
3g rum

6 kcal
25g nutella

135 kcal
13g feketekávé

1 kcal
3g tej

1 kcal
13g törökmogyoró

79 kcal
13g csokoládéforgács

68 kcal

Összesen 644 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
27% Zsír

170g kekszmorzsa

712 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
70g vaj

502 kcal
10g rum

23 kcal
100g nutella

539 kcal
50g feketekávé

5 kcal
10g tej

6 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal
50g csokoládéforgács

273 kcal

Összesen 2581 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
27% Zsír

30.2g kekszmorzsa

127 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
8.9g porcukor

34 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
12.4g vaj

89 kcal
1.8g rum

4 kcal
17.8g nutella

96 kcal
8.9g feketekávé

1 kcal
1.8g tej

1 kcal
8.9g törökmogyoró

56 kcal
8.9g csokoládéforgács

48 kcal

Összesen 458 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

35.8 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

386 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

60 mg
Vas

3 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

146 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

72.9 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 644 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

31 g

Zsír

Összesen

143.2 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

155 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1544.1 g
Cink

3 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

240 mg
Vas

10 mg
Magnézium

258 mg
Foszfor

431 mg
Nátrium

583 mg
Réz

2 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

291.7 g
Cukor

165 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

71.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

482 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 2581 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

25.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

274.3 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.8 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 458 kcal

Elkészítés

A mogyorót és a csokireszeléket összekeverjük egy külön tálba.
Az összes többi összetevőt összegyúrjuk egy másik tálban. Golyókat formálunk és meghempergetjük a mogyorós csokis keverékben.
Kicsit hűtőbe tesszük, hogy keményedjen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

A páromnak névnapjára szeretettel. A kókuszgolyó szolgáltatta az alapötletet.

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Csokitojás - szőlővel töltve

Narancsos-kétcsokis golyóbisok

Csokis golyó Katharosz konyhájából

Sütőtökös-mandulakrémes bonbon

Házi ferrero rocher

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept