édes süti édes tekercsek

Mogyorókrémes-kakaós csiga

Kiss Móni

Kiss Móni

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 1 db tojás
• 1 csomag vaníliás cukor
• 10 dkg cukor
• 25 dkg vaj (vagy margarin)

A töltelékhez

• 400 g nutella
• 4 ek cukrozatlan kakaópor

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1407

Kalória

17.2g

Fehérje

153g

Szénhidrát

83.7g

Zsír

29.6g

Víz

179.4g

Koleszterin

11.1g

Élelmi rost

82g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 63g vaj

  448 kcal

A töltelékhez

• 100g nutella

  539 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összesen 1407 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

A töltelékhez

• 400g nutella

  2156 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

Összesen 5627 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 26g finomliszt

  95 kcal

• 4.8g tojás

  6 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  3 kcal

• 8.7g cukor

  34 kcal

• 21.6g vaj

  155 kcal

A töltelékhez

• 34.6g nutella

  187 kcal

• 3.5g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

Összesen 488 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.2 g

Zsír

• Összesen

  83.7 g

• Telített zsírsav

  61 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  179 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  748.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  154 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  133 mg

• Foszfor

  345 mg

• Nátrium

  69 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  153 g

• Cukor

  82 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  29.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  448 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  74 mg

• Retinol - A vitamin:

  439 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  100 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  88 micro

Összesen 1407 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  68.7 g

Zsír

• Összesen

  334.7 g

• Telített zsírsav

  245 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  62 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  718 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2994.2 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  140 mg

• Kálcium

  616 mg

• Vas

  28 mg

• Magnézium

  532 mg

• Foszfor

  1381 mg

• Nátrium

  276 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  612 g

• Cukor

  328 mg

• Élelmi rost

  45 mg

Víz

• Összesen

  118.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1791 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  26 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  27 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  177 micro

• Kolin:

  296 mg

• Retinol - A vitamin:

  1755 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  399 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  353 micro

Összesen 5627 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.9 g

Zsír

• Összesen

  29 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  259.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  53 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  120 mg

• Nátrium

  24 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  10.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  155 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  152 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  35 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 488 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Először elkészítjük a tésztát. A lisztet, a tojást, a vaníliás cukrot, a cukrot és a vajat egy tálban alapossan összegyúrjuk.
2. Kilisztezett nyújtódeszkára helyezzük, majd még egyszer átgyúrjuk, és kinyújtjuk.
3. A mogyorókrémet összekeverjük a kakaóporral, majd a kinyújtott tésztát megkenjük vele.
4. Majd lassan feltekerjük.
5. Óvatossan fogjuk, és felszeleteljük, és a szeleteket sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
6. Megsütjük. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Nem csináltam még olyan sütit, ami hasonlít a "kakaós csigára", aztán a tegnapi bejglisütésem után jött az ötlet, hogy nagyon egyszerűen meg lehet csinálni, és legalább még egy fajta sütit tudok tálalni.

Hasonló receptek

Összes édes tekercsek

Rádió tekercs

Könnyű kakaós falatok

Rugelach Bernadett konyhájából

Áfonyás-mákos csiga szénhidrátcsökkentetten

Gyors túrós-aszalt sárgabarackos tekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• poharas sütemény
• édes táskák
• sütikocka
• mézes sütemény
• barackos gombóc

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

édes tekercsek

Bejglicsiga cukormentesen

Kicsit újragondoltuk a klasszikus bejglit és csigaformában álmodtuk meg az új kedvencünket, ráadásul cukormentesen! Természetesen mákos és diós töltelékű egyaránt készült, hogy ...

Nosalty

sütikocka

Sütés nélküli epres sajttortakocka

Íme egy szuperegyszerű, sütés nélküli sajttortakocka, ami bármilyen gyümölccsel kombinálható. Mi az epret választottuk, hiszen ha már szezonja van, mindenbe beletesszük. Nektek sem kell ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept