Nosalty logó

Mogyorókrémes mascarponekrém

Name: Mogyorókrémes mascarponekrém
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Vaníliás pudingpor; 25 dkg Mascarpone; 90 g Tejszínhab por; 20 dkg Nutella; 6 dl Tej; 1 ek Cukrozatlan kakaópor

venusz1

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag vaníliás pudingpor
25 dkg mascarpone
90 g tejszínhab por
20 dkg nutella
6 dl tej
1 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

513

Kalória

8.4g

Fehérje

42g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

27.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
50% Szénhidrát
39% Zsír

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
42g mascarpone

168 kcal
15g tejszínhab por

76 kcal
33g nutella

180 kcal
100g tej

56 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 513 kcal

10% Fehérje
50% Szénhidrát
39% Zsír

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
90g tejszínhab por

458 kcal
200g nutella

1078 kcal
600g tej

336 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 3076 kcal

10% Fehérje
50% Szénhidrát
39% Zsír

3.8g vaníliás pudingpor

14 kcal
20.9g mascarpone

85 kcal
7.5g tejszínhab por

38 kcal
16.7g nutella

90 kcal
50.2g tej

28 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 257 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
50% Szénhidrát
39% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

33.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

315.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

152 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 513 kcal

10% Fehérje
50% Szénhidrát
39% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

50.2 g

Zsír

Összesen

200.6 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1890.9 g
Cink

3 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

914 mg
Vas

10 mg
Magnézium

179 mg
Foszfor

383 mg
Nátrium

388 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

252.3 g
Cukor

166 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

6.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 3076 kcal

10% Fehérje
50% Szénhidrát
39% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

158.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.1 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

0.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 257 kcal

Elkészítés

A pudingport 3 dl tejjel kikeverjük.
A tejszínhabport 3 dl tejjel kemény habbá verjük. Kis adagot félrerakunk belőle a díszítéshez.
A felvert tejszhabhoz hozzákeverjük a mascarpone sajtot, majd a pudingot, és kanalanként a mogyorókrémet.
Poharakba rendezzük, meghintjük kakaóval, és tejszínhabot nyomunk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Van egy tiramisu receptem, és azt variáltam meg egy kicsit.

Hasonló receptek

Összes mascarponekrém

Mangókocsonya mascarponekrémmel

Mascarpone flan

Mentás csokoládékrém

Fahéjas mascarponekrém narancsos sziruppal

Mascarponekrém részeges málnával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept