édes süti bögrés süti

Mogyorós bögrés

NS

NS

3adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 150 g törökmogyoró (darált vagy dió)
• 1 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
• 1 bögre finomliszt
• 2.2 dl víz
• 3 db tojás
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 csomag sütőpor

A díszítéshez ízlés szerint

• 2 ek porcukor
• 2 dkg törökmogyoró (egész)
• 3 ek lekvár/ dzsem

• gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

994

Kalória

19.1g

Fehérje

147.5g

Szénhidrát

39.8g

Zsír

125.6g

Víz

180g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

96.5g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 50g törökmogyoró

  315 kcal

• 77g cukor

  297 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 73g víz

  0 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 4g sütőpor

  2 kcal

A díszítéshez ízlés szerint

• 5g porcukor

  18 kcal

• 7g törökmogyoró

  42 kcal

• 20g lekvár/ dzsem

  56 kcal

Összesen 994 kcal

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 150g törökmogyoró

  944 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 220g víz

  0 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

A díszítéshez ízlés szerint

• 14g porcukor

  54 kcal

• 20g törökmogyoró

  126 kcal

• 60g lekvár/ dzsem

  167 kcal

Összesen 2980 kcal

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 14.5g törökmogyoró

  92 kcal

• 22.3g cukor

  86 kcal

• 14.5g finomliszt

  53 kcal

• 21.3g víz

  0 kcal

• 16g tojás

  20 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 1.2g sütőpor

  1 kcal

A díszítéshez ízlés szerint

• 1.4g porcukor

  5 kcal

• 1.9g törökmogyoró

  12 kcal

• 5.8g lekvár/ dzsem

  16 kcal

Összesen 289 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.1 g

Zsír

• Összesen

  39.8 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1702.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  421 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  111 mg

• Foszfor

  726 mg

• Nátrium

  396 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  147.5 g

• Cukor

  96 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  125.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  79 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  82 micro

• Kolin:

  149 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  252 micro

Összesen 994 kcal

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  57.3 g

Zsír

• Összesen

  119.3 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  87 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5107.9 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  105 mg

• Kálcium

  1262 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  332 mg

• Foszfor

  2178 mg

• Nátrium

  1187 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  23 mg

Szénhidrát

• Összesen

  442.6 g

• Cukor

  289 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  376.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  236 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  31 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  246 micro

• Kolin:

  448 mg

• Retinol - A vitamin:

  232 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  39 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  757 micro

Összesen 2980 kcal

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  11.6 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  495.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  122 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  211 mg

• Nátrium

  115 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.9 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  36.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  23 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  23 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  73 micro

Összesen 289 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Az egészet összekeverjük (kissé folyós állagú lesz), és sütőpapírral kibélelt, közepes méretű tepsibe öntjük.
2. Kb. fél óra alatt megsül - de ha már nem ragad a fogpiszkálóra, mikor beleszúrjuk, akkor jó.
3. Aki szereti, tehet még bele áfonyát, meggyet, mazsolát stb..( Kinek mi jön be...) Vagy a tetejére porcukrot, lekvárt - ízlés szerint!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hétvégén ettem volna valami sütit, de nem volt kedvem a bonyolult, krémes sütikhez... egy gyorsan elkészíthetőt előkerestem! :) Nagyon finom, egyszerű desszert lett belőle, ami hamar el is fogyott! :)

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Reform bögrés süti

Kakaós-kókuszos bögrés szelet

Bögrés meggyes-kefíres süti

Diós csészés süti

Valentin napi kókuszos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• püspökkenyér
• pudingos sütemény
• müzliszelet
• krémes
• diós süti

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept