Nosalty logó

Mogyorós-csokis keksz

8adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
15 dkg cukor
15 dkg margarin
10 dkg törökmogyoró
10 dkg étcsokoládé
2 db tojás
3 tk sütőpor
1 teáskanál vaníliaaroma
1 tk fahéj

Tápanyag és kalória

462

Kalória

6.5g

Fehérje

48g

Szénhidrát

28.1g

Zsír

16.2g

Víz

46g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

25.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
19g cukor

73 kcal
19g margarin

134 kcal
13g törökmogyoró

79 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
14g tojás

17 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 462 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
150g cukor

581 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
110g tojás

138 kcal
6g sütőpor

3 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3701 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

24.4g finomliszt

89 kcal
18.3g cukor

71 kcal
18.3g margarin

131 kcal
12.2g törökmogyoró

77 kcal
12.2g étcsokoládé

67 kcal
13.4g tojás

17 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

427.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

92 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

16.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

121 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 462 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

51.6 g

Zsír

Összesen

224.7 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

46 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3422.3 g
Cink

7 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

737 mg
Vas

16 mg
Magnézium

368 mg
Foszfor

1526 mg
Nátrium

644 mg
Réz

3 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

384 g
Cukor

202 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

129.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1387 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

148 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

177 micro
Kolin:

324 mg
Retinol - A vitamin:

1307 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

964 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

554 micro

Összesen 3701 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

27.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

416.9 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

90 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

186 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

15.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

117 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

10 dkg cukrot enyhén karamellizálunk, hozzáöntjük a mogyorót, és grillázst készítünk belőle egy rövid pirítás alatt. Ezt követően kihűtjük, mozsárban apró darabokra törjük, majd az étcsokoládét is feldaraboljuk.
A margarint habosra keverjük a maradék cukorral, vanília aromával és tojásokkal.
A száraz hozzávalókat külön összevegyítjük, majd a margarinos keverékkel sűrű masszát készítünk.
A sütőt előmelegítjük 200 fokra, a tésztából hideg vizes teáskanállal egyenként diónyi nagyságú gombócokat helyezünk a sütőpapírral bélelt tepsibe. Érdemes nagyobb távolságokat hagyni, mert legalább duplájára növekszik.
Végezetül 10-12 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nálunk a Mikulás már nem alapanyagot, hanem kész sütit hoz.:)

Hasonló receptek

Összes mogyorós keksz

Csokoládés-mazsolás-mogyorós keksz

Mogyorókrémes fenyők

Olívaolajos-mogyorós keksz

Mogyoróvajas keksz sós karamellel

Nutellás keksz 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

mandulás keksz

Mandulás croissant-keksz

Újabb TikTok-trenddel kényeztetjük magunkat, méghozzá ezekkel az ellenállhatatlan, mandulás croissant-kekszekkel: klasszikus ízek kellemes fúziója, hasonló ízvilággal, mint a frangipane. ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Család

Itt a folytatás, Rácz Jenő új menüvel érkezik a McDonald's-ba

Az idei Limited Menü részletei egyelőre titkosak, de ami biztos, hogy az első száz szerencsés vendég már a hivatalos premier előtt, október 12-én megkóstolhatja Rácz Jenő újdonságait.

Család

9 évelő fűszernövény, amit még az első fagyok előtt érdemes...

Ha fűszernövényeket nevelsz a kertben, balkonon vagy akár cserépben, az ősz vége jó alkalom arra, hogy az utolsó nagyobb adag termést is leszüreteld. Több évelő fűszernövény ugyanis tavasszal újra kihajt, de a hideg idő és az első fagyok beköszöntével a friss levelek és hajtások állapota romolhat, ezért, amit még fel tudsz használni, azt érdemes időben betakarítani.

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept