Nosalty logó

Mogyorós-csokis keksz

Name: Mogyorós-csokis keksz
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 15 dkg Margarin; 10 dkg Törökmogyoró; 10 dkg Étcsokoládé; 2 db Tojás; 3 tk Sütőpor; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 1 tk Fahéj

8adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
15 dkg cukor
15 dkg margarin
10 dkg törökmogyoró
10 dkg étcsokoládé
2 db tojás
3 tk sütőpor
1 teáskanál vaníliaaroma
1 tk fahéj

Tápanyag és kalória

462

Kalória

6.5g

Fehérje

48g

Szénhidrát

28.1g

Zsír

16.2g

Víz

46g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

25.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
19g cukor

73 kcal
19g margarin

134 kcal
13g törökmogyoró

79 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
14g tojás

17 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 462 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
150g cukor

581 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
110g tojás

138 kcal
6g sütőpor

3 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3701 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír

24.4g finomliszt

89 kcal
18.3g cukor

71 kcal
18.3g margarin

131 kcal
12.2g törökmogyoró

77 kcal
12.2g étcsokoládé

67 kcal
13.4g tojás

17 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

427.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

92 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

16.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

121 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 462 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

51.6 g

Zsír

Összesen

224.7 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

46 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3422.3 g
Cink

7 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

737 mg
Vas

16 mg
Magnézium

368 mg
Foszfor

1526 mg
Nátrium

644 mg
Réz

3 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

384 g
Cukor

202 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

129.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1387 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

148 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

177 micro
Kolin:

324 mg
Retinol - A vitamin:

1307 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

964 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

554 micro

Összesen 3701 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

27.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

416.9 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

90 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

186 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

15.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

117 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

10 dkg cukrot enyhén karamellizálunk, hozzáöntjük a mogyorót, és grillázst készítünk belőle egy rövid pirítás alatt. Ezt követően kihűtjük, mozsárban apró darabokra törjük, majd az étcsokoládét is feldaraboljuk.
A margarint habosra keverjük a maradék cukorral, vanília aromával és tojásokkal.
A száraz hozzávalókat külön összevegyítjük, majd a margarinos keverékkel sűrű masszát készítünk.
A sütőt előmelegítjük 200 fokra, a tésztából hideg vizes teáskanállal egyenként diónyi nagyságú gombócokat helyezünk a sütőpapírral bélelt tepsibe. Érdemes nagyobb távolságokat hagyni, mert legalább duplájára növekszik.
Végezetül 10-12 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nálunk a Mikulás már nem alapanyagot, hanem kész sütit hoz.:)

Hasonló receptek

Összes mogyorós keksz

Mogyorós virágok

Mogyorókrémes fenyők

Asszonycsók – baci di dama házi mogyorókrémmel

Nutellás keksz 2.

Mogyoróvajas keksz csokiba mártva

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept