Nosalty logó

Mogyorós csokoládépuding

Name: Mogyorós csokoládépuding
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Csokoládés pudingpor; 500 ml Tej; 3 ek Cukor; 20 dkg Meggy 20 szem, magozott; 1 dl Habtejszín; 6 dkg Étcsokoládé; 2 dkg Vaj; 20 dkg Törökmogyoró 20 szem

Kattika

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

1 tasak csokoládés pudingpor
500 ml tej
3 ek cukor
20 dkg meggy (20 szem, magozott)
1 dl habtejszín
6 dkg étcsokoládé
2 dkg vaj
20 dkg törökmogyoró (20 szem)

Tápanyag és kalória

671

Kalória

12.4g

Fehérje

46.7g

Szénhidrát

49.7g

Zsír

59.4g

Víz

39.7g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

26g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír

11g csokoládés pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
8g cukor

29 kcal
50g meggy

23 kcal
25g habtejszín

73 kcal
15g étcsokoládé

82 kcal
5g vaj

36 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal

Összesen 671 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
30g cukor

116 kcal
200g meggy

90 kcal
100g habtejszín

292 kcal
60g étcsokoládé

328 kcal
20g vaj

143 kcal
200g törökmogyoró

1258 kcal

Összesen 2678 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír

3.9g csokoládés pudingpor

15 kcal
43.3g tej

24 kcal
2.6g cukor

10 kcal
17.3g meggy

8 kcal
8.7g habtejszín

25 kcal
5.2g étcsokoládé

28 kcal
1.7g vaj

12 kcal
17.3g törökmogyoró

109 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

12.4 g

Zsír

Összesen

49.7 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

662.9 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

251 mg
Vas

3 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

211 mg
Nátrium

78 mg
Réz

1 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

46.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

59.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

385 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 671 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

49.6 g

Zsír

Összesen

198.8 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

159 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2651.4 g
Cink

6 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

1005 mg
Vas

12 mg
Magnézium

433 mg
Foszfor

842 mg
Nátrium

310 mg
Réz

4 mg
Mangán

26 mg

Szénhidrát

Összesen

186.7 g
Cukor

104 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

237.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

536 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

175 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

408 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

1539 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

172 micro

Összesen 2678 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.6 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

16.2 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

20.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

133 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

A tejet odatesszük főni.
A csokis pudingport elkeverjük 4 kanál tejjel és 3 kanál cukorral, ezt hozzáadjuk a tejhez és addig kavargatjuk folyamatosan, amíg besűrűsödik.
A kész pudingot poharakba öntjük.
Miután megdermedt, mindegyik pohárba rakunk 5-5 szem meggyet
A tejszínbe felolvasztunk 2 dkg étcsokit, majd miután kihűlt felverjük, és elosztjuk a poharakban, majd erre 5-5 szem mogyorót teszünk.
Végül a maradék étcsokit gőz fölött felolvasztjuk a vajjal, és ezt is elosztjuk a poharakban.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

Ez a desszert szintén az Ego Sum-os barátoknak készült, akik nagyon jó bulit csináltak (mint mindig :D ).

Hasonló receptek

Összes puding

Rémes temető-puding

Macifej puding

Epres édesség Aggie konyhájából

Barackpuding kompótból

Zebra tápiókapuding

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept