Nosalty logó

Mogyorós golyók Glaser konyhájából

Name: Mogyorós golyók Glaser konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: puha 100 g Vaj; 50 g Porcukor; 100 g Tejcsokoládé; 125 g Törökmogyoró

Glaser

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g vaj
50 g porcukor
100 g tejcsokoládé
125 g törökmogyoró

Tápanyag és kalória

372

Kalória

4.3g

Fehérje

21.8g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

4.2g

Víz

39.7g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

17.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
51% Zsír

17g vaj

120 kcal
8g porcukor

32 kcal
17g tejcsokoládé

89 kcal
21g törökmogyoró

131 kcal

Összesen 372 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
51% Zsír

100g vaj

717 kcal
50g porcukor

194 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
125g törökmogyoró

786 kcal

Összesen 2232 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
51% Zsír

26.7g vaj

191 kcal
13.3g porcukor

52 kcal
26.7g tejcsokoládé

143 kcal
33.3g törökmogyoró

210 kcal

Összesen 596 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
51% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

236 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

21.8 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

4.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

122 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 372 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
51% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.6 g

Zsír

Összesen

187.2 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

238 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1416.1 g
Cink

5 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

400 mg
Vas

7 mg
Magnézium

265 mg
Foszfor

619 mg
Nátrium

91 mg
Réz

3 mg
Mangán

16 mg

Szénhidrát

Összesen

130.7 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

24.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

746 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

730 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

187 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 2232 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
51% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

49.9 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

377.6 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

107 mg
Vas

2 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

24 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

34.9 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

6.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 596 kcal

Elkészítés

A mogyorót egy tepsibe tesszük, 220 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 10-15 percig pirítjuk. Hűlni hagyjuk, majd ledaráljuk.
A tejes csokoládét apróra feldaraboljuk, majd vízfürdőben a vajjal és a porcukorral együtt felolvasztjuk. Hozzákeverünk 100 g darált mogyorót. Pár órára hidegre tesszük.
A mogyorós-csokoládés masszából kis golyókat formázunk. A golyókat a maradék darált mogyoróban megforgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mogyoró helyett készíthetjük dióval vagy mandulával.

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Kávékrémes bonbon

Pirított-kókuszkrémes bonbon

Mentás-eperlekváros bon-bon

Mintás csokitallérok

Csokis golyó Katharosz konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept