Nosalty logó

Mogyorós háromszög

Name: Mogyorós háromszög
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Vaj; 30 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; darált 10 dkg Törökmogyoró pörkölt; 2 db Tojás; 1 citromból nyert Citromlé; 10 dkg Cukor; 1 db Tojássárgája; 1 ek Tejföl; darált 5 dkg Törökmogyoró pörkölt

Twinkukta

Mogyorós háromszög

12adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

20 dkg vaj
30 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
10 dkg törökmogyoró (pörkölt)
2 db tojás
1 citromból nyert citromlé
10 dkg cukor

A tetejére

1 db tojássárgája
1 ek tejföl
5 dkg törökmogyoró (pörkölt)

Tápanyag és kalória

342

Kalória

5.8g

Fehérje

30.1g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

17.7g

Víz

84.9g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
39% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

17g vaj

120 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g sütőpor

0 kcal
8g törökmogyoró

52 kcal
9g tojás

12 kcal
3g citromlé

1 kcal
8g cukor

32 kcal

A tetejére

2g tojássárgája

5 kcal
2g tejföl

3 kcal
4g törökmogyoró

26 kcal

Összesen 342 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

200g vaj

1434 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
110g tojás

138 kcal
40g citromlé

9 kcal
100g cukor

387 kcal

A tetejére

20g tojássárgája

64 kcal
20g tejföl

40 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal

Összesen 4111 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

21.1g vaj

152 kcal
31.7g finomliszt

115 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
10.6g törökmogyoró

66 kcal
11.6g tojás

15 kcal
4.2g citromlé

1 kcal
10.6g cukor

41 kcal

A tetejére

2.1g tojássárgája

7 kcal
2.1g tejföl

4 kcal
5.3g törökmogyoró

33 kcal

Összesen 434 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
39% Szénhidrát
30% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

22.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

313.6 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

30.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 342 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
30% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

69.2 g

Zsír

Összesen

275.4 g
Telített zsírsav

115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

126 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1019 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3762.8 g
Cink

7 mg
Szelén

152 mg
Kálcium

862 mg
Vas

12 mg
Magnézium

329 mg
Foszfor

1720 mg
Nátrium

656 mg
Réz

3 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

361.1 g
Cukor

108 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

212.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1627 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

123 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

285 micro
Kolin:

523 mg
Retinol - A vitamin:

1595 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

374 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

767 micro

Összesen 4111 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
30% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

29.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

397.8 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

182 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

38.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

169 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 434 kcal

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat összegyúrjuk. A tésztát késfok vastagságúra nyújtjuk, és háromszög alakúra daraboljuk.
Tepsibe tesszük, tetejét megkenjük 1 ek tejföl és 1 tojássárgája keverékével, végül megszórjuk őrölt mogyoróval.
Közepes tűznél aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 18 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Még régebben kaptam a receptet, és ma anyukám kérte, hogy csináljam meg. Nagyon ízlett az egész családnak! Jó étvágyat hozzá!

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Teasütemény kisanci konyhájából

Kávés rudak

Húsvéti vajas aprósütemény

Csokis-kókuszos keksz Giovannától

Narancsos aprósüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept