Nosalty logó

Mogyorós-karamellás süti

Name: Mogyorós-karamellás süti
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 4 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 5 ek Víz; 6 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Karamellás pudingpor; 10 dkg Törökmogyoró apróra zúzva; 5 dkg Csokoládédara; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi előkészítéséhez

Kiss Móni

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
4 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
5 ek víz
6 evőkanál finomliszt
1 csomag karamellás pudingpor
10 dkg törökmogyoró (apróra zúzva)
5 dkg csokoládédara
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi előkészítéséhez)

Tápanyag és kalória

509

Kalória

12.9g

Fehérje

55.8g

Szénhidrát

26.9g

Zsír

53.2g

Víz

188.6g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

19.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

55g tojás

69 kcal
10g cukor

39 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g sütőpor

2 kcal
10g víz

0 kcal
23g finomliszt

82 kcal
11g karamellás pudingpor

43 kcal
25g törökmogyoró

157 kcal
13g csokoládédara

68 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 509 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

220g tojás

277 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g víz

0 kcal
90g finomliszt

328 kcal
45g karamellás pudingpor

171 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
50g csokoládédara

273 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 2033 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

34.6g tojás

44 kcal
6.3g cukor

24 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
1.9g sütőpor

1 kcal
6.3g víz

0 kcal
14.2g finomliszt

52 kcal
7.1g karamellás pudingpor

27 kcal
15.7g törökmogyoró

99 kcal
7.9g csokoládédara

43 kcal
2.2g vaj

16 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal

Összesen 321 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

26.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

189 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1242.2 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

298 mg
Vas

3 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

527 mg
Nátrium

311 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

55.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

53.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

146 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

252 micro

Összesen 509 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

51.6 g

Zsír

Összesen

107.6 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

754 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4968.8 g
Cink

6 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

1191 mg
Vas

14 mg
Magnézium

286 mg
Foszfor

2109 mg
Nátrium

1244 mg
Réz

2 mg
Mangán

14 mg

Szénhidrát

Összesen

223.1 g
Cukor

78 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

212.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

409 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

583 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1008 micro

Összesen 2033 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

781.3 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

187 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

332 mg
Nátrium

196 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

35.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

159 micro

Összesen 321 kcal

Elkészítés

A tojást a cukorral és a vaníliáscukorral kikeverjük, majd hozzáadjuk a vizet, és azzal is elkeverjük.
Hozzáadjuk a lisztet és a sütőport, és csomómentesre dolgozzuk.
Belekeverünk 5 dkg apróra zúzott mogyorót, és jól elkeverjük benne.
Majd kivajazott, kilisztezett tepsiben megsütjük. Végezzünk tűpróbát!
Közben megfőzzük a pudingot, amibe beletesszük a maradék tört mogyorót, és elkeverjük benne.
Ha a piskóta meghűl, akkor kettévágjuk, és középen is kettévágjuk, így 4 lapot kapunk.
Megtöltjük laponként a mogyorós karamell pudinggal. Majd a tetejét csokidarával megszórjuk, és hűtőben jól lehűtjük. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 32x22

Ismét egy átalakított reecept, igazából csak a tészta maradt az eredeti!

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Cukkinis-krémsajtos sütemény

Kókuszos hókocka

Kávékrémes szelet

Rumos-babapiskótás szelet vaníliakrémmel

Gesztenyekocka Ramonikától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept