Nosalty logó

Mogyorós piskóta karamell pudinggal

Name: Mogyorós piskóta karamell pudinggal
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 100 ml Napraforgó olaj; 100 ml Tej; 15 dkg Finomliszt; darált 10 dkg Törökmogyoró; 0 csomag Sütőpor; 12 dkg Cukor; 1 tasak Karamellás pudingpor; 0 l Tej; 4 ek Cukor; 2 ek Színes cukorka a díszítéshez

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

2 db tojás
100 ml napraforgó olaj
100 ml tej
15 dkg finomliszt
10 dkg törökmogyoró
0.5 csomag sütőpor
12.5 dkg cukor

A krémhez

1 tasak karamellás pudingpor
0.5 l tej
4 ek cukor
2 ek színes cukorka (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

874

Kalória

14.9g

Fehérje

99.8g

Szénhidrát

46g

Zsír

25.4g

Víz

90g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

54.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

28g tojás

35 kcal
25g napraforgó olaj

221 kcal
25g tej

14 kcal
38g finomliszt

137 kcal
25g törökmogyoró

157 kcal
2g sütőpor

1 kcal
31g cukor

121 kcal

A krémhez

11g karamellás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
10g cukor

39 kcal
10g színes cukorka

36 kcal

Összesen 874 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

110g tojás

138 kcal
100g napraforgó olaj

884 kcal
100g tej

56 kcal
150g finomliszt

546 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
6g sütőpor

3 kcal
125g cukor

484 kcal

A krémhez

45g karamellás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
40g cukor

155 kcal
38g színes cukorka

144 kcal

Összesen 3490 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

8.4g tojás

11 kcal
7.6g napraforgó olaj

67 kcal
7.6g tej

4 kcal
11.4g finomliszt

42 kcal
7.6g törökmogyoró

48 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
9.5g cukor

37 kcal

A krémhez

3.4g karamellás pudingpor

13 kcal
38.1g tej

21 kcal
3g cukor

12 kcal
2.9g színes cukorka

11 kcal

Összesen 266 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

46 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

966.3 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

339 mg
Vas

2 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

316 mg
Nátrium

231 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

99.8 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

25.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 874 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

59.5 g

Zsír

Összesen

183.8 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

44 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3865.4 g
Cink

5 mg
Szelén

87 mg
Kálcium

1354 mg
Vas

8 mg
Magnézium

208 mg
Foszfor

1265 mg
Nátrium

924 mg
Réz

2 mg
Mangán

14 mg

Szénhidrát

Összesen

399.4 g
Cukor

220 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

101.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

60 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

162 micro
Kolin:

300 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

514 micro

Összesen 3490 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

294.2 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

103 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

30.4 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

A piskótához

Először is a tészta hozzávalóiból piskótát sütünk. A tojásfehérje kivételével (ezt kemény habbá verjük) mindent egybe öntünk, összekeverjük. Ehhez még jöhet a fehérjehab.
Közepes hőmérsékleten megsütjük. Ha készen van, hagyjuk kihűlni.
Ezalatt elkészítjük a pudingot. Egészen sűrűre főzzük.
A kihűlt piskótát kettévágjuk, a puding felét elsimítjuk rajta. Hagyunk a tetejére is.
Hagyjuk megdermedni! Ezután szépen szeletelhető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon szeretem a mogyorót, ezért is esett a választásom most erre a sütire. Nem nehéz elkészíteni, megtoldottam egy kis karamelles pudinggal. :)

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Diétás levendulás-csokis süti

Pudingos-csokis kocka

Fantázia süti Alexandra91 konyhájából

Pudingos-kekszes sütemény

Mézes háztető

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept