Nosalty logó

Mogyorós sütemény ananásszal

Name: Mogyorós sütemény ananásszal
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Törökmogyoró vagy mandula vagy dió; 10 dkg Finomliszt; 1 tk Sütőpor; 0 tk Só; puha 25 dkg Vaj vagy margarin; 25 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 6 db Tojás; 150 g Tejföl; 1 db Ananász

Katharosz

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg törökmogyoró (vagy mandula vagy dió)
10 dkg finomliszt
1.5 tk sütőpor
0.3 tk só
25 dkg vaj (vagy margarin)
25 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
6 db tojás
150 g tejföl
1 db ananász

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

897

Kalória

13.8g

Fehérje

74.2g

Szénhidrát

63.9g

Zsír

136.7g

Víz

284.4g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

53.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír

33g törökmogyoró

210 kcal
17g finomliszt

61 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
42g vaj

299 kcal
42g cukor

161 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
25g tejföl

50 kcal
162g ananász

41 kcal

Összesen 897 kcal

5% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír

200g törökmogyoró

1258 kcal
100g finomliszt

364 kcal
3g sütőpor

2 kcal
2g só

0 kcal
250g vaj

1793 kcal
250g cukor

968 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
330g tojás

415 kcal
150g tejföl

297 kcal
970g ananász

247 kcal

Összesen 5383 kcal

5% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír

8.8g törökmogyoró

56 kcal
4.4g finomliszt

16 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.1g só

0 kcal
11g vaj

79 kcal
11g cukor

43 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
14.6g tojás

18 kcal
6.6g tejföl

13 kcal
42.8g ananász

11 kcal

Összesen 238 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

63.9 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

284 mg

Ásványi anyagok

Összesen

809.9 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

163 mg
Vas

2 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

302 mg
Nátrium

235 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

74.2 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

136.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

397 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

71 micro
Kolin:

161 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

247 micro

Összesen 897 kcal

5% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

82.7 g

Zsír

Összesen

383.3 g
Telített zsírsav

160 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

173 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

1706 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4859.2 g
Cink

10 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

975 mg
Vas

15 mg
Magnézium

457 mg
Foszfor

1814 mg
Nátrium

1411 mg
Réz

4 mg
Mangán

31 mg

Szénhidrát

Összesen

445.1 g
Cukor

322 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

820.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2379 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

45 mg
C vitamin:

242 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

424 micro
Kolin:

967 mg
Retinol - A vitamin:

2324 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

652 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1485 micro

Összesen 5383 kcal

5% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

214.6 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

19.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

Az ananászt 2 centis kockákra vágjuk, majd papírtörlőn leitatjuk a levét.
A finomra darált mogyorót elkeverjük a liszttel és a sütőporral.
A puha vajat a kétféle cukorral -egy robotgép segítségével- 2 perc alatt jól elkeverjük, egyenként belekeverjük a tojásokat, majd a tejfölt, és fokozatosan adagolva a mogyorós lisztet is beleforgatjuk.
Egy 25x35 centis tepsit kivajazunk, és morzsával megszórjuk, belesimítjuk a tésztát, rátesszük az ananászt.
Sütés 175 fokra előmelegített sütőben kb 45 perc, tűpróba.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Tepsi mérete: 25x35

Finom ízletes sütemény. Forrás: Stahl

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Mandulás-karamellás blondie

Tejszínes almás kuglóf

Csütörtök szelet

Túrós mákos zebratorta

Fahéjas-meggyes finomság

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept