Nosalty logó

Mogyorós teasüti

Name: Mogyorós teasüti
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 11 dkg Földimogyoró; 10 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 1 ek Tejföl; 2 kávéskanál Fahéj; 1 citromból nyert Citromhéj

12adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
11 dkg földimogyoró
10 dkg porcukor
25 dkg margarin
1 ek tejföl
2 kávéskanál fahéj
1 citromból nyert citromhéj

Tápanyag és kalória

357

Kalória

5.9g

Fehérje

35.5g

Szénhidrát

22g

Zsír

9.6g

Víz

983.3mg

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

8.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
9g földimogyoró

52 kcal
8g porcukor

32 kcal
21g margarin

149 kcal
2g tejföl

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Összesen 357 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
110g földimogyoró

624 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g margarin

1793 kcal
20g tejföl

40 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 4303 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

45.1g finomliszt

164 kcal
12.4g földimogyoró

70 kcal
11.3g porcukor

44 kcal
28.2g margarin

202 kcal
2.3g tejföl

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.7g citromhéj

0 kcal

Összesen 484 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

22 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

130.3 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

16 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.5 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

162 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 357 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

70.7 g

Zsír

Összesen

263.7 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

80 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1563.6 g
Cink

6 mg
Szelén

145 mg
Kálcium

198 mg
Vas

10 mg
Magnézium

283 mg
Foszfor

874 mg
Nátrium

40 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

426.6 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

115.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2072 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

372 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

1944 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1530 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 4303 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

29.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

176.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

234 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

219 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

173 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 484 kcal

Elkészítés

A mogyorót megdaráljuk. A margarint megpuhítjuk.
Az összes hozzávalóból könnyen nyújtható tésztát gyúrunk.
Munkalapon kb. 4-5 mm vastagra nyújtjuk, és tetszőleges formára kiszaggatjuk.
Meleg sütőben kb. 12-15 perc alatt aranybarnára sütjük. Tetejét porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez a mogyorós aprósüti akár húsvétra is készülhet, gyorsan megvan, és finom puha marad napokig. Hetekig még nem tudtuk tesztelni, mert elfogyott.

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Sárgabarackos-diós keksz

Tejfölös gyűrűk

Sütőtökös whoopie pie sWaddyWaddy konyhájából

Barackos macskanyelv

Fügés teasütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept