Nosalty logó

Mogyoróvajas csészék

Flóra

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

15 dkg mogyoróvaj
5 dkg háztartási keksz (darált)
3 dkg porcukor
40 dkg tejcsokoládé

Tápanyag és kalória

561

Kalória

11.4g

Fehérje

56.8g

Szénhidrát

33.1g

Zsír

1.3g

Víz

15.3g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

43.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

25g mogyoróvaj

150 kcal
8g háztartási keksz

35 kcal
5g porcukor

19 kcal
67g tejcsokoládé

357 kcal

Összesen 561 kcal

11% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

150g mogyoróvaj

897 kcal
50g háztartási keksz

210 kcal
30g porcukor

116 kcal
400g tejcsokoládé

2140 kcal

Összesen 3363 kcal

11% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

23.8g mogyoróvaj

142 kcal
7.9g háztartási keksz

33 kcal
4.8g porcukor

18 kcal
63.5g tejcsokoládé

340 kcal

Összesen 533 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

33.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

536.1 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

138 mg
Vas

2 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

222 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.8 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 561 kcal

11% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

68.4 g

Zsír

Összesen

198.7 g
Telített zsírsav

91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3216.4 g
Cink

13 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

830 mg
Vas

12 mg
Magnézium

504 mg
Foszfor

1335 mg
Nátrium

492 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

341.1 g
Cukor

261 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

7.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

236 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

179 micro
Kolin:

279 mg
Retinol - A vitamin:

236 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 3363 kcal

11% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

31.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

510.5 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

132 mg
Vas

2 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

212 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.1 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 533 kcal

Elkészítés

A mogyoróvajat a keksszel és a porcukorral összekeverjük.
Kis golyókat gyúrunk belőle, amiket a tenyerünkkel lelapítunk.
A csokit megolvasztjuk, és egy keveset teszünk belőle a bonbon papír aljára. Rátesszük a mogyoróvajas golyót, majd a tetejét is bevonjuk csokival. Ezt megismételjük addig, míg vannak alapanyagok.
Hűtőbe tesszük megdermedni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egy kedves blogolvasómtól kaptam ajándékba ilyet, amit az ő internetes segítségével végül házilag is elkészítettem. Isteni finom, nehéz vele leállni!

Hasonló receptek

Összes praliné

Eszterházy praliné

Egyszerű csokis-karamallás bonbon

Boci bonbon

Házi grillázs

Levendulás csokoládészív

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Ettől a tárolási hibától hamarabb megromlik a karfiolod – A...

Túl hamar barnul vagy fonnyadttá válik a karfiol a hűtődben? Egy termelő és egy séf szerint is a nedvességre kell igazán odafigyelned. Mutatjuk a helyes tárolás titkát!

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Gasztro

Kiderült, milyen új burgerrel készül Rácz Jenő a Mekiben: még...

Rácz Jenő gyerekkori madárteje és walesi pályakezdése inspirálta a McDonald’s új burgerét és desszertjét. Már mondjuk is, mikortól kaphatók!

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept