Nosalty logó

Mogyoróvajas-csokis croissant

Kodak

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g leveles tészta
8 dkg étcsokoládé
50 g mogyoróvaj
1 db tojás
2 ek kókuszreszelék (helyettesíthető dióval, mandulával, stb.)

Tápanyag és kalória

395

Kalória

7.7g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

25.8g

Zsír

6.4g

Víz

31.1g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

8.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
46% Szénhidrát
35% Zsír

67g leveles tészta

247 kcal
13g étcsokoládé

73 kcal
8g mogyoróvaj

50 kcal
9g tojás

12 kcal
2g kókuszreszelék

13 kcal

Összesen 395 kcal

11% Fehérje
46% Szénhidrát
35% Zsír

400g leveles tészta

1484 kcal
80g étcsokoládé

437 kcal
50g mogyoróvaj

299 kcal
55g tojás

69 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal

Összesen 2368 kcal

11% Fehérje
46% Szénhidrát
35% Zsír

67g leveles tészta

249 kcal
13.4g étcsokoládé

73 kcal
8.4g mogyoróvaj

50 kcal
9.2g tojás

12 kcal
2g kókuszreszelék

13 kcal

Összesen 397 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
46% Szénhidrát
35% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

25.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

284.7 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

17 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

150 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 395 kcal

11% Fehérje
46% Szénhidrát
35% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

45.9 g

Zsír

Összesen

155.1 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

186 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1707.9 g
Cink

4 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

100 mg
Vas

9 mg
Magnézium

217 mg
Foszfor

453 mg
Nátrium

901 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

203.3 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

38.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

67 micro
Kolin:

176 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

268 micro

Összesen 2368 kcal

11% Fehérje
46% Szénhidrát
35% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

26 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

286.1 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

17 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

151 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 397 kcal

Elkészítés

Ha fagyasztott tésztával dolgozunk, vegyük ki a mélyhűtőből, és hagyjuk kiengedni (kb 1 óra).
Próbáljuk meg négyzet alakúra nyújtani a tésztáinkat egyesével (ha már eleve nyújtottat veszünk, akkor ezzel nem kell bajlódni). :-)
Vágjunk belőle egy szép nagy kört, majd azt osszuk fel 6-8 cikkelyre. Ha kimarad tészta, azt nyugodtan gyúrjuk össze, majd nyújtsuk ki, és formáljunk belőle háromszöget.
A cikkelyek szélesebb végét kenjük meg egy mogyorónyi mennyiségű mogyoróvajjal, és helyezzünk rá fél-fél kocka étcsokit. Ezt követően tekerjük fel őket, és helyezzük szellősen egy sütőpapírral bélelt tepsibe.
Kenjük meg a sütiket felvert tojással, szórjuk meg valamilyen finomsággal, és tegyük előmelegített sütőbe 12-15 percre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ha valaki szereti a Snickers csokit, annak ez a sütemény biztosan ízleni fog. Én most kókuszreszelékkel szórtam meg (mert ez volt kéznél), de helyettesíthető mandulával, dióval vagy mogyoróval is. Maradék mogyoróvaj felhasználására ez a recept egy remek alternatíva.:-) Ennyi hozzávaló kb. 23 darab kis croissanthoz elég.

Hasonló receptek

Összes croissant

Gesztenyés croissant

Gyors croissant 2.

Expressz croissant 2. - reggelire

Savankás pörkölt -Sertéspörkölt 4.

Diétás csokis tekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

croissant

Lapított croissant

Ha már láttátok a legújabb croissant-trendet, de nem mertétek elkészíteni házilag, akkor ez a recept nektek szól! Maradék pékáru felhasználásra is remek megoldás ez, de a végeredmény ...

Nosalty

bagel

Házi bagel

Van az a felismerés, amikor rájössz, hogy a bagelért nem kell pékségig rohanni, elég bekapcsolni a sütőt. A főzős-sütős trükk elsőre furcsának hangzik, de pont ettől lesz kívül ...

Hankusz Sára

édes leveles

Diós búrkifli házilag

Manapság már oly kevés helyen árulják az édes péksütemények koronázatlan királyát, ahol pedig mégis kapni, hát, gyakran inkább kiábrándító vagy feledhető élményt nyújt a bolti ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

brassói

Friss receptek

Még több friss recept