Nosalty logó

Mogyoróvajas keksz Amerikából

Iluska

2adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12.5 dkg vaj
10 dkg barna cukor
10 dkg mogyoróvaj
1 db tojás
12.5 dkg finomliszt
1 kávéskanál só
10 dkg törökmogyoró (vagy másfajta, de sótlan)
1 kávéskanál szódabikarbóna

Tápanyag és kalória

1515

Kalória

28g

Fehérje

116.6g

Szénhidrát

109.9g

Zsír

40.2g

Víz

224.4g

Koleszterin

9.7g

Élelmi rost

55.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
40% Szénhidrát
37% Zsír

63g vaj

448 kcal
50g barna cukor

190 kcal
50g mogyoróvaj

299 kcal
28g tojás

35 kcal
63g finomliszt

228 kcal
2g só

0 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 1515 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
37% Zsír

125g vaj

896 kcal
100g barna cukor

380 kcal
100g mogyoróvaj

598 kcal
55g tojás

69 kcal
125g finomliszt

455 kcal
4g só

0 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 3027 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
37% Zsír

20.5g vaj

147 kcal
16.4g barna cukor

62 kcal
16.4g mogyoróvaj

98 kcal
9g tojás

11 kcal
20.5g finomliszt

75 kcal
0.7g só

0 kcal
16.4g törökmogyoró

103 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 496 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
40% Szénhidrát
37% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

28 g

Zsír

Összesen

109.9 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

224 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1710.3 g
Cink

3 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

179 mg
Vas

4 mg
Magnézium

186 mg
Foszfor

455 mg
Nátrium

840 mg
Réz

1 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

116.6 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

40.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

467 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

122 mg
Retinol - A vitamin:

458 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

133 micro

Összesen 1515 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
37% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.1 g

Zsír

Összesen

219.7 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

449 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3420.7 g
Cink

6 mg
Szelén

68 mg
Kálcium

358 mg
Vas

8 mg
Magnézium

373 mg
Foszfor

910 mg
Nátrium

1680 mg
Réz

2 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

233.2 g
Cukor

112 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

80.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

934 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

225 micro
Kolin:

244 mg
Retinol - A vitamin:

916 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

221 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 3027 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
37% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

36.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

561.7 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

59 mg
Vas

1 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

276 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

38.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 496 kcal

Elkészítés

A lágy vajat és a barna cukrot keverjük jól össze. Adjuk hozzá a mogyoróvajat, a tojást. A lisztet mérjük ki, sózzuk, szódabikarbónát adjuk hozzá. Végül a kisebb darabokra összevágott mogyorót is keverjük bele.
Vizes kézzel diótól valamivel nagyobb golyókat készítsünk, majd pakoljuk sütőpapíros tepsire. Helyet hagyva közötte, mert szét fognak terülni. Kicsit nyomjuk meg tenyerünkkel, és lapítsuk el.
Előmelegített sütőben 180 fokon süssük meg (15 perc alatt megsül). Ha kihűlt, fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Aki kedveli a kicsit másfajta kekszet, mint a hagyományos, csupán édeset, az próbálja ki ezt az ízvilágot bátran!!! Nekünk ízlett, főleg a lányomnak.... :-)))

Hasonló receptek

Összes mogyorós keksz

Csokoládés dombocskák

Mogyorós keksz ahogy Levi szereti

Ropogós mogyoróvajas süti

Mogyorós pillangókeksz csokikrémmel

Gluténmentes mogyoróvajas-csokis keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

gyümölcsös keksz

Epres pöfeteg keksz

A pöfeteg keksz nem elég, hogy belül borzasztóan omlós, de a külseje is felettébb izgalmas. A pikkelyesre sült süteménynek több variációja létezik, az alábbi rózsaszínű változat ...

Lakos Benedek

mandulás keksz

Mandulás croissant-keksz

Újabb TikTok-trenddel kényeztetjük magunkat, méghozzá ezekkel az ellenállhatatlan, mandulás croissant-kekszekkel: klasszikus ízek kellemes fúziója, hasonló ízvilággal, mint a frangipane. ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept