Nosalty logó

Mogyoróvajas keksz csokiba mártva

Samy

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kekszhez

40 dkg mogyoróvaj
0.5 bögre barna cukor
2 tk sütőpor
2 db tojás
10 dkg földimogyoró (sótlan, felaprítva)

A csokis mártogatóshoz

1.3 dl habtejszín
130 g étcsokoládé
10 dkg földimogyoró (sótlan, felaprítva)

Tápanyag és kalória

864

Kalória

27g

Fehérje

53.2g

Szénhidrát

65.4g

Zsír

29g

Víz

84.9g

Koleszterin

7.7g

Élelmi rost

38.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

16% Fehérje
30% Szénhidrát
37% Zsír

A kekszhez

67g mogyoróvaj

399 kcal
19g barna cukor

73 kcal
1g sütőpor

0 kcal
18g tojás

23 kcal
17g földimogyoró

95 kcal

A csokis mártogatóshoz

21g habtejszín

61 kcal
22g étcsokoládé

118 kcal
17g földimogyoró

95 kcal

Összesen 864 kcal

16% Fehérje
30% Szénhidrát
37% Zsír

A kekszhez

400g mogyoróvaj

2392 kcal
115g barna cukor

437 kcal
4g sütőpor

2 kcal
110g tojás

138 kcal
100g földimogyoró

567 kcal

A csokis mártogatóshoz

125g habtejszín

365 kcal
130g étcsokoládé

710 kcal
100g földimogyoró

567 kcal

Összesen 5178 kcal

16% Fehérje
30% Szénhidrát
37% Zsír

A kekszhez

36.9g mogyoróvaj

221 kcal
10.6g barna cukor

40 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
10.1g tojás

13 kcal
9.2g földimogyoró

52 kcal

A csokis mártogatóshoz

11.5g habtejszín

34 kcal
12g étcsokoládé

65 kcal
9.2g földimogyoró

52 kcal

Összesen 477 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

16% Fehérje
30% Szénhidrát
37% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

27 g

Zsír

Összesen

65.4 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1006.7 g
Cink

3 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

164 mg
Vas

5 mg
Magnézium

205 mg
Foszfor

505 mg
Nátrium

111 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

53.2 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

29 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

147 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 864 kcal

16% Fehérje
30% Szénhidrát
37% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

161.8 g

Zsír

Összesen

392.4 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

180 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

86 g
Koleszterin

509 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6040.1 g
Cink

21 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

983 mg
Vas

30 mg
Magnézium

1230 mg
Foszfor

3029 mg
Nátrium

663 mg
Réz

5 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

319.2 g
Cukor

229 mg
Élelmi rost

46 mg

Víz

Összesen

174 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

506 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

56 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

108 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

880 micro
Kolin:

665 mg
Retinol - A vitamin:

497 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

527 micro

Összesen 5178 kcal

16% Fehérje
30% Szénhidrát
37% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

36.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

557.2 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

91 mg
Vas

3 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

279 mg
Nátrium

61 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.4 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

16 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

81 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 477 kcal

Elkészítés

A kekszhez

Egy tálban összekeverjük a mogyoróvajat, a cukrot, a tojásokat és a sütőport.
Elektromos mixerrel egyneműre dolgozzuk. Hozzákeverjük a felaprított mogyorót.
Előmelegítjük a sütőt, egy sütőpapírral bélelt tepsibe evőkanállal kisebb halmokat rakunk egymástól 4-5 cm-re.
Megsütjük.
A csokit megolvasztjuk, hozzákeverjük a tejszínt.
A kekszek felét belemártjuk a csokiba, és megszórjuk a mogyoróval.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Eredeti itt: Fun and Food Café

Hasonló receptek

Összes mogyorós keksz

Mogyorós keksz Tomatotree konyhájából

Búzakorpás keksz

Mogyoróvajas-csokis csók

Nutellás keksz 2.

Gluténmentes mogyoróvajas-csokis keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

gyümölcsös keksz

Epres pöfeteg keksz

A pöfeteg keksz nem elég, hogy belül borzasztóan omlós, de a külseje is felettébb izgalmas. A pikkelyesre sült süteménynek több variációja létezik, az alábbi rózsaszínű változat ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept