Nosalty logó

Mogyoróvajas keksz csokidarabokkal

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg vaj
14 dkg cukor
0.5 teáskanál vaníliás cukor
15 dkg mogyoróvaj
1 db tojás
1 kk sütőpor
20 dkg rétesliszt
0.5 dl tej
5 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

814

Kalória

16.2g

Fehérje

90.5g

Szénhidrát

45.3g

Zsír

19.8g

Víz

99.8g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

46.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

25g vaj

179 kcal
35g cukor

135 kcal
1g vaníliás cukor

2 kcal
38g mogyoróvaj

224 kcal
14g tojás

17 kcal
1g sütőpor

0 kcal
50g rétesliszt

182 kcal
13g tej

7 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal

Összesen 814 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

100g vaj

717 kcal
140g cukor

542 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
150g mogyoróvaj

897 kcal
55g tojás

69 kcal
2g sütőpor

1 kcal
200g rétesliszt

728 kcal
50g tej

28 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 3265 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

13.3g vaj

96 kcal
18.7g cukor

72 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
20g mogyoróvaj

120 kcal
7.3g tojás

9 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
26.7g rétesliszt

97 kcal
6.7g tej

4 kcal
6.7g étcsokoládé

36 kcal

Összesen 435 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

45.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

581.6 g
Cink

2 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

97 mg
Vas

3 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

285 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

90.5 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

19.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

187 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 814 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

64.8 g

Zsír

Összesen

181.4 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

399 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2326.4 g
Cink

7 mg
Szelén

92 mg
Kálcium

388 mg
Vas

10 mg
Magnézium

378 mg
Foszfor

1140 mg
Nátrium

306 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

362 g
Cukor

185 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

79.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

762 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

208 micro
Kolin:

276 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

171 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

295 micro

Összesen 3265 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310.4 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

52 mg
Vas

1 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.3 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 435 kcal

Elkészítés

A megolvasztott, de nem folyós vajat habosra keverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a vaníliás cukrot is.
Ezután hozzákeverjük a mogyoróvajat, a tojást, a sütőporral elvegyített lisztet és a 0,5 dl tejet.
A csokit apró kockákra szeljük, és ezt is hozzákeverjük.
Egy sütőpapírral bélelt tepsibe púpozott kiskanálnyi adagokat teszünk, és lelapogatjuk.
Előmelegített sütőben 15 perc alatt megsül. Hagyjuk a tepsiben kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C

A mogyoróvaj világa alapvetően fura, mivel mindenki édes mogyorókrémre számít, pedig a kettő nem ugyanaz! Ebben a sütiben pont tökéletes!

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokicseppes keksz

Rénszarvasos csokis keksz

Nutellás diós keksz

Áfonyás-csokis keksz

Narancsos-csokis zabkeksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept