Nosalty logó

Mogyoróvajas szelet

Flóra

Mogyoróvajas szelet

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A mogyoróvajas réteghez

125 g vaj
250 g mogyoróvaj
125 g kekszmorzsa
80 g porcukor

A csokoládés réteghez

80 g étcsokoládé
60 g tejcsokoládé
20 g vaj

Tápanyag és kalória

516

Kalória

9.6g

Fehérje

40.1g

Szénhidrát

37g

Zsír

3.5g

Víz

41.5g

Koleszterin

Élelmi rost

24.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír

A mogyoróvajas réteghez

16g vaj

112 kcal
31g mogyoróvaj

187 kcal
16g kekszmorzsa

65 kcal
10g porcukor

39 kcal

A csokoládés réteghez

10g étcsokoládé

55 kcal
8g tejcsokoládé

40 kcal
3g vaj

18 kcal

Összesen 516 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír

A mogyoróvajas réteghez

125g vaj

896 kcal
250g mogyoróvaj

1495 kcal
125g kekszmorzsa

524 kcal
80g porcukor

310 kcal

A csokoládés réteghez

80g étcsokoládé

437 kcal
60g tejcsokoládé

321 kcal
20g vaj

143 kcal

Összesen 4126 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír

A mogyoróvajas réteghez

16.9g vaj

121 kcal
33.8g mogyoróvaj

202 kcal
16.9g kekszmorzsa

71 kcal
10.8g porcukor

42 kcal

A csokoládés réteghez

10.8g étcsokoládé

59 kcal
8.1g tejcsokoládé

43 kcal
2.7g vaj

19 kcal

Összesen 557 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

37 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.4 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

40 mg
Vas

2 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.1 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

129 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 516 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

76.5 g

Zsír

Összesen

296.3 g
Telített zsírsav

129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

332 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2603.3 g
Cink

9 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

316 mg
Vas

12 mg
Magnézium

577 mg
Foszfor

1162 mg
Nátrium

501 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

320.4 g
Cukor

199 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

28.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1029 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

229 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

1008 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

250 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 4126 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

40 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

351.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

157 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 557 kcal

Elkészítés

A mogyoróvajas réteghez

A mogyoróvajas réteg hozzávalóit összegyúrjuk, majd egy 21x21 cm-es tepsibe nyomkodjuk.
Az étcsokit, a tejcsokit, a vajat összeolvasztjuk, és rákenjük a mogyoróvajas tésztára.
Hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 21x21

Megszerettem a mogyoróvajat, úgyhogy muszáj volt kipróbálnom ezt a receptet, amit latsiakonyhaja.blogspot.hu oldalon találtam.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Mogyorókrémes Nanaimo szelet

Zebrakeksz

Joghurtos-barackos kamutiramisu

Keksztorta

Karácsonyfa kekszsüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Változnak a PET-palackok: ne ijedj meg, ha ilyet látsz rajtuk

A palackhoz rögzített kupakokat már nagyjából megszoktuk, hamarosan azonban egy másik változás is feltűnhet a boltok polcain. Egyes PET-palackok ugyanis nem lesznek már olyan kristálytiszták és átlátszóak, mint korábban: enyhén szürkés, sárgás vagy fátyolos árnyalatot is kaphatnak.

Életmód

Egy szakértő orvos 4 egyszerű tanácsa, hogy több fehérje és...

A fehérje és a rost is fontos része a kiegyensúlyozott étrendnek, mégsem mindig egyszerű belőlük eleget fogyasztani. Ehhez ráadásul nem feltétlenül kell minden egyes falatot lemérni vagy egész nap a tápanyagokat számolgatni. Sokkal könnyebb lehet, ha néhány jól működő szokást alakítasz ki. Szakértő segít.

Gasztro

Új kutatás: az 50 felettiek körében az egyik legnépszerűbb étrend...

50 felett különösen érdekes lehet, milyen ételek kerülnek a tányérra. Egy friss kutatás a mediterrán étrend és a pszichológiai jóllét kapcsolatát vizsgálta.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept