Nosalty logó

Mogyoróvajas szelet

Flóra

Mogyoróvajas szelet

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A mogyoróvajas réteghez

125 g vaj
250 g mogyoróvaj
125 g kekszmorzsa
80 g porcukor

A csokoládés réteghez

80 g étcsokoládé
60 g tejcsokoládé
20 g vaj

Tápanyag és kalória

516

Kalória

9.6g

Fehérje

40.1g

Szénhidrát

37g

Zsír

3.5g

Víz

41.5g

Koleszterin

Élelmi rost

24.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír

A mogyoróvajas réteghez

16g vaj

112 kcal
31g mogyoróvaj

187 kcal
16g kekszmorzsa

65 kcal
10g porcukor

39 kcal

A csokoládés réteghez

10g étcsokoládé

55 kcal
8g tejcsokoládé

40 kcal
3g vaj

18 kcal

Összesen 516 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír

A mogyoróvajas réteghez

125g vaj

896 kcal
250g mogyoróvaj

1495 kcal
125g kekszmorzsa

524 kcal
80g porcukor

310 kcal

A csokoládés réteghez

80g étcsokoládé

437 kcal
60g tejcsokoládé

321 kcal
20g vaj

143 kcal

Összesen 4126 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír

A mogyoróvajas réteghez

16.9g vaj

121 kcal
33.8g mogyoróvaj

202 kcal
16.9g kekszmorzsa

71 kcal
10.8g porcukor

42 kcal

A csokoládés réteghez

10.8g étcsokoládé

59 kcal
8.1g tejcsokoládé

43 kcal
2.7g vaj

19 kcal

Összesen 557 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

37 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.4 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

40 mg
Vas

2 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.1 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

129 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 516 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

76.5 g

Zsír

Összesen

296.3 g
Telített zsírsav

129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

332 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2603.3 g
Cink

9 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

316 mg
Vas

12 mg
Magnézium

577 mg
Foszfor

1162 mg
Nátrium

501 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

320.4 g
Cukor

199 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

28.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1029 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

229 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

1008 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

250 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 4126 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
41% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

40 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

351.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

157 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 557 kcal

Elkészítés

A mogyoróvajas réteghez

A mogyoróvajas réteg hozzávalóit összegyúrjuk, majd egy 21x21 cm-es tepsibe nyomkodjuk.
Az étcsokit, a tejcsokit, a vajat összeolvasztjuk, és rákenjük a mogyoróvajas tésztára.
Hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 21x21

Megszerettem a mogyoróvajat, úgyhogy muszáj volt kipróbálnom ezt a receptet, amit latsiakonyhaja.blogspot.hu oldalon találtam.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kúpsüti

Betty pöttyöskéje

Csiga-biga

Diabetikus Schoko-Bananen sütés nélkül

Csokis-kekszes tekercs (Pöttyöske 3.)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept