Nosalty logó

Mojitós süti

Name: Mojitós süti
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojássárgája; 5 db Tojásfehérje; 5 ek Cukor; 5 evőkanál Rétesliszt; 0 dl Napraforgó olaj; 3 dl Tej; 4 evőkanál Rétesliszt; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Cukor; 10 dkg Fehér csokoládé; 0 ízlés szerint Menta; 1 db Citrom

8adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A piskótához

5 db tojássárgája
5 db tojásfehérje
5 ek cukor
5 evőkanál rétesliszt
0.5 dl napraforgó olaj

A krémhez

3 dl tej
4 evőkanál rétesliszt
1 csomag vaníliás cukor
2 ek cukor
10 dkg fehér csokoládé
menta ízlés szerint
1 db citrom

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

291

Kalória

8.4g

Fehérje

33.5g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

40.6g

Víz

138.3g

Koleszterin

796mg

Élelmi rost

19.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

A piskótához

13g tojássárgája

40 kcal
25g tojásfehérje

13 kcal
6g cukor

24 kcal
9g rétesliszt

34 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal

A krémhez

38g tej

21 kcal
8g rétesliszt

27 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
3g cukor

10 kcal
13g fehér csokoládé

67 kcal
0g menta

0 kcal
21g citrom

3 kcal

Összesen 291 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

A piskótához

100g tojássárgája

322 kcal
200g tojásfehérje

104 kcal
50g cukor

194 kcal
75g rétesliszt

273 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

A krémhez

300g tej

168 kcal
60g rétesliszt

218 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g cukor

77 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
0g menta

0 kcal
170g citrom

26 kcal

Összesen 2336 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

A piskótához

8.9g tojássárgája

29 kcal
17.7g tojásfehérje

9 kcal
4.4g cukor

17 kcal
6.7g rétesliszt

24 kcal
3.8g napraforgó olaj

33 kcal

A krémhez

26.6g tej

15 kcal
5.3g rétesliszt

19 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
1.8g cukor

7 kcal
8.9g fehér csokoládé

48 kcal
0g menta

0 kcal
15.1g citrom

2 kcal

Összesen 206 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

293 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.5 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

141 micro

Összesen 291 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.5 g

Zsír

Összesen

109.1 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

1106 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2343.9 g
Cink

4 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

728 mg
Vas

5 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

756 mg
Nátrium

625 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

267.7 g
Cukor

155 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

325 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

391 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

218 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

206 micro
Kolin:

871 mg
Retinol - A vitamin:

380 micro
α-karotin

39 micro
β-karotin

91 micro
β-crypt

51 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1128 micro

Összesen 2336 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

98 mg

Ásványi anyagok

Összesen

207.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

65 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 206 kcal

Elkészítés

A piskótához

Az 5 tojássárgáját keverjük ki az 5 ek cukorral, majd keverjük hozzá a féldaralisztet, és egy kevés olajat (1/2 dl). Végül óvatosan keverjük hozzá a tojáshabot. Előmelegített sütőben süssük készre a piskótát.
A 3 dl tejben keverjük el a 4 ek daralisztet, 2 ek cukrot, vaníliás cukrot, főzzünk belőle sűrű pépet. Ha kész, húzzuk le a lángról, keverjük hozzá a fehér csokit (elolvad benne). Tépjünk kis darabokra egy csokor friss mentát, majd keverjük hozzá ezt is a krémhez. Keverjünk bele még kevés citromlevet, és a Rose's Mojito szirupot. Amennyiben a szirupot kihagyjuk, több citromlével pótolhatjuk.
A piskótatésztát vágjuk 3 egyenlő részre. Az egyik piskótát kenjük meg a krém kb. 1/3-ával, majd újabb piskóta, krém, piskóta, a tetejére és oldalára is krém kerül.
A tetejére tehetünk mentát, citrom-, illetve limekarikát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A mojito alkoholmentes változatát nagyon kedvelem, ezért beletettem az ízét a sütibe is.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Kávés-narancsos rénszarvas süti

Három ízű piskóta alap

Kimaradt tojásfehérjéből készült fehér piskóta

Meggyes piskóta 2. - joghurtos

Meggyes piskóta Gnajs konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept