pizza pizzatészta

Mókás pizzaszeletek

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A pizzatésztához

• 70 dkg finomliszt
• 2.5 dkg élesztő
• 1 dl tej
• só ízlés szerint
• 4 dl víz
• 5 ek napraforgó olaj
• 1 csipet cukor
• pizza fűszerkeverék ízlés szerint

A feltéthez ízlés szerint

• 5 dkg sajt (reszelt)
• 5 dkg sonka
• 5 dkg gomba
• 4 ek ketchup

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

825

Kalória

25.2g

Fehérje

140.3g

Szénhidrát

16.4g

Zsír

152.2g

Víz

15.4g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 5% Zsír

A pizzatésztához

• 175g finomliszt

  637 kcal

• 6g élesztő

  7 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 10g napraforgó olaj

  88 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

A feltéthez ízlés szerint

• 13g sajt

  44 kcal

• 13g sonka

  17 kcal

• 13g gomba

  3 kcal

• 15g ketchup

  15 kcal

Összesen 825 kcal

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 5% Zsír

A pizzatésztához

• 700g finomliszt

  2548 kcal

• 25g élesztő

  26 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 400g víz

  0 kcal

• 40g napraforgó olaj

  354 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

A feltéthez ízlés szerint

• 50g sajt

  176 kcal

• 50g sonka

  69 kcal

• 50g gomba

  11 kcal

• 60g ketchup

  61 kcal

Összesen 3301 kcal

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 5% Zsír

A pizzatésztához

• 47.5g finomliszt

  173 kcal

• 1.7g élesztő

  2 kcal

• 6.8g tej

  4 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 27.1g víz

  0 kcal

• 2.7g napraforgó olaj

  24 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

A feltéthez ízlés szerint

• 3.4g sajt

  12 kcal

• 3.4g sonka

  5 kcal

• 3.4g gomba

  1 kcal

• 4.1g ketchup

  4 kcal

Összesen 225 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  25.2 g

Zsír

• Összesen

  16.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  15 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  892.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  63 mg

• Kálcium

  143 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  269 mg

• Nátrium

  363 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  140.3 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  152.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  43 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  100 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  51 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1809 micro

• Lut-zea

  56 micro

Összesen 825 kcal

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  100.9 g

Zsír

• Összesen

  65.7 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3568.3 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  252 mg

• Kálcium

  571 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  192 mg

• Foszfor

  1077 mg

• Nátrium

  1451 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  561 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  609 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  173 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  401 micro

• Kolin:

  104 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  204 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  7237 micro

• Lut-zea

  223 micro

Összesen 3301 kcal

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  4.5 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  241.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  73 mg

• Nátrium

  98 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  41.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  12 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  11 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  491 micro

• Lut-zea

  15 micro

Összesen 225 kcal

Elkészítés

A pizzatésztához

1. Langyos tejben csipetnyi cukorral az élesztőt felfuttatjuk.
2. Liszthez adjuk a sót, olajat, felfuttatott élesztőt, majd fokozatosan hozzákeverjük a langyos vizet.
3. Jól kikeverjük, letakarjuk, és meleg helyen min. 1/2 órát kelesztjük.
4. Lisztezett deszkán a tésztát átgyúrjuk, majd 4 egyenlő részre osztjuk.
5. Mindegyik darabból kerek cipót formálunk, majd vékony kör alakú tésztává nyújtjuk.
6. Kiolajozott tepsibe tesszük.
7. Tésztát vékonyan megkenjük ketchuppal vagy fokhagymás tejföllel, fűszerezzük pizza fűszerkeverékkel, utána a kívánt feltéteket rátesszük, és megszórjuk reszelt sajttal, majd sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Még a pizzát is lehet vidáman, mókásan tálalni.:)

Hasonló receptek

Összes pizzatészta

Egyszerű pizzatészta

Kétféle lisztből készült pizzatészta

Pizzatészta Timitől

Pizza teljes kiőrlésű liszttel-kovásszal

Pizzatészta Mari konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szalámis pizza
• magyaros pizza
• margherita pizza
• zöldséges pizza
• pizzakülönlegességek

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept