Nosalty logó

Mókás szendvicsek

Name: Mókás szendvicsek
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 szelet Zsúrkenyér; 2 ek Vaj a kenéshez; zala 2 dkg Felvágott; 3 dkg Párizsi; 4 dkg Ementáli sajt; 3 db Lapkasajt; 5 dkg Gyulai kolbász; 5 dkg Virsli; 1 db Főtt tojás; 8 db Fekete olajbogyó; 1 db Zöld olajbogyó; 1 kis db Paradicsom; 5 szem Bors; nyers 0 kis db Sárgarépa; 1 ek Petrezselyem; 1 közepes db Salátalevél a tálaláshoz

Olaszné Anci

Mókás szendvicsek

5adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

5 szelet zsúrkenyér
2 ek vaj (a kenéshez)
2 dkg felvágott
3 dkg párizsi
4 dkg ementáli sajt
3 db lapkasajt
5 dkg gyulai kolbász
5 dkg virsli
1.5 db főtt tojás
8 db fekete olajbogyó
1 db zöld olajbogyó
1 kis db paradicsom
5 szem bors
0.5 kis db sárgarépa
1 ek petrezselyem
1 közepes db salátalevél (a tálaláshoz)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

350

Kalória

16.3g

Fehérje

21g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

66.1g

Víz

102.3g

Koleszterin

Élelmi rost

3.1g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

13% Fehérje
17% Szénhidrát
18% Zsír

40g zsúrkenyér

110 kcal
6g vaj

40 kcal
4g felvágott

6 kcal
6g párizsi

16 kcal
8g ementáli sajt

31 kcal
10g lapkasajt

36 kcal
10g gyulai kolbász

45 kcal
10g virsli

27 kcal
18g főtt tojás

28 kcal
5g fekete olajbogyó

6 kcal
1g zöld olajbogyó

1 kcal
16g paradicsom

3 kcal
0g bors

0 kcal
4g sárgarépa

1 kcal
1g petrezselyem

0 kcal
1g salátalevél

0 kcal

Összesen 350 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
18% Zsír

200g zsúrkenyér

548 kcal
28g vaj

201 kcal
20g felvágott

28 kcal
30g párizsi

82 kcal
40g ementáli sajt

157 kcal
51g lapkasajt

182 kcal
50g gyulai kolbász

226 kcal
50g virsli

135 kcal
90g főtt tojás

140 kcal
24g fekete olajbogyó

28 kcal
3g zöld olajbogyó

3 kcal
80g paradicsom

14 kcal
0g bors

0 kcal
20g sárgarépa

7 kcal
3g petrezselyem

1 kcal
7g salátalevél

1 kcal

Összesen 1753 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
18% Zsír

28.7g zsúrkenyér

79 kcal
4g vaj

29 kcal
2.9g felvágott

4 kcal
4.3g párizsi

12 kcal
5.7g ementáli sajt

23 kcal
7.3g lapkasajt

26 kcal
7.2g gyulai kolbász

32 kcal
7.2g virsli

19 kcal
12.9g főtt tojás

20 kcal
3.4g fekete olajbogyó

4 kcal
0.4g zöld olajbogyó

1 kcal
11.5g paradicsom

2 kcal
0g bors

0 kcal
2.9g sárgarépa

1 kcal
0.4g petrezselyem

0 kcal
1g salátalevél

0 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

13% Fehérje
17% Szénhidrát
18% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

22.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

102 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1181.5 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

242 mg
Vas

3 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

208 mg
Nátrium

675 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

66.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

140 micro
β-karotin

453 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

412 micro
Lut-zea

189 micro

Összesen 350 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
18% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

81.4 g

Zsír

Összesen

112.4 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

511 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5907.6 g
Cink

8 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

1208 mg
Vas

13 mg
Magnézium

142 mg
Foszfor

1038 mg
Nátrium

3376 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

104.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

330.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

815 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

89 micro
K vitamin:

79 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

249 micro
Kolin:

331 mg
Retinol - A vitamin:

597 micro
α-karotin

700 micro
β-karotin

2264 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

2059 micro
Lut-zea

943 micro

Összesen 1753 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
18% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

848.8 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

174 mg
Vas

2 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

485 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

101 micro
β-karotin

325 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

296 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

Egérkékhez: az egyik szelet kenyérre ementáli sajtot teszünk, a másikra másfél lapkasajtot. Egy -egy fél főtt tojást helyezünk nem egész középre, hogy a farkuk is elférjen. Bevágjuk a fülük helyét, és a bevágásokba 2-2 virslikarikát teszünk. Maradék felvágottból elkészítjük a farkincájukat, paradicsomból a szájukat, és a szemük egész bors.
Kutyához: az egyik szelet kenyérre 1szelet zala kerül. Az egyik sarkába, hosszában egy fél tojást helyezünk. Alatta a kép alapján, megcakkozzuk a lábait. A kutya képének első részére, lapkasajtból egy- egy hosszúkás foltocskát ragasztunk. A tojás felső részét bevágjuk, és 2 fél karika kolbászból betűzzük a fülét. Az orra, a szemek és a többi pötty rajta fekete olajbogyó.
A nyuszihoz: törzse, feje parizerből van kiszaggatva. A fülei, az első mancsai is parizerből lettek kiszabva. A hátsó lábacskái is, de azok már ovális formájúak. Az orra sajt, a szemek zöld olajbogyók, a hátsó tappancsokon 2 db sárgarépa foltocska van. A mancsában a csokor répa sárgarépából és petrezselyemlevélből van kialakítva. Bors az orra, fekete olajbogyóból van a szája.
A szőlőfürthöz: egy szelet kenyéren egy szelet zala felvágott. A szőlő szemei félbevágott olajbogyó szemekből vannak kialakítva. A szára egy petrezselyemlevél szárral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

Legnagyobb örömömre, egy barátnőm küldte számomra ezeket a szendvicsötleteket, mert tudja, hogy én nagyon szeretek ezekkel a dolgokkal foglalatoskodni. Ha bárki nekilát a szendvicsek elkészítéséhez, szánjon rá időt bőven, mert ez nem megy gyorsan, elsőre meg pláne! Nem is nagyon tudok elkészítési időt írni, mert ha beleéljük magunkat, szaladnak a percek! Jó türelmet és jó munkát kívánok minden kedves elkövetőnek!

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek

Tojásos szendvics virágdíszítéssel

Kecskesajtos-aszaltparadicsomos-rukkolás szendvics

Krémsajtos szendvicstorta

Céklás-sárgarépás és csicseriborsós pita fűszeres joghurttal

Bárányos és nyuszis szendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept