Nosalty logó

Morzsás almás pite Vivuc konyhájából

Vivuc

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

25 dkg finomliszt
25 dkg vaj
10 dkg cukor (vagy 15 dkg eritrit)

Almás töltelék

6 közepes db alma
1 tk fahéj
1 púpozott ek cukor (vagy egy tk eritrit)

Tápanyag és kalória

623

Kalória

5.1g

Fehérje

76.7g

Szénhidrát

34.5g

Zsír

165.7g

Víz

89.6g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

38.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

42g finomliszt

152 kcal
42g vaj

299 kcal
17g cukor

65 kcal

Almás töltelék

200g alma

94 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g cukor

13 kcal

Összesen 623 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

250g finomliszt

910 kcal
250g vaj

1793 kcal
100g cukor

387 kcal

Almás töltelék

1200g alma

562 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 3729 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

13.7g finomliszt

50 kcal
13.7g vaj

98 kcal
5.5g cukor

21 kcal

Almás töltelék

65.9g alma

31 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.1g cukor

4 kcal

Összesen 204 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

34.5 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

144.7 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

76.7 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

165.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

290 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

280 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

114 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 623 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

30.8 g

Zsír

Összesen

207.1 g
Telített zsírsav

127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

538 mg

Ásványi anyagok

Összesen

868.3 g
Cink

2 mg
Szelén

88 mg
Kálcium

164 mg
Vas

4 mg
Magnézium

114 mg
Foszfor

449 mg
Nátrium

45 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

460 g
Cukor

233 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

994.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1742 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

110 mg
Retinol - A vitamin:

1678 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

687 micro
β-crypt

119 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

358 micro

Összesen 3729 kcal

2% Fehérje
27% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

47.7 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

54.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

Tészta

Tésztához a lisztet és az édesítőt egy tálba öntjük, elmorzsoljuk a vajjal vagy margarinnal, míg morzsás állagú lesz. Gyorsan dolgozzunk, hogy ne olvadjon meg a zsiradék a kezünk melegétől!
Egy tetszőleges forma aljába belenyomkodjuk a tészta 3/4-ét egyenletesen. A többit majd a tetejére félretesszük.

Almás töltelék

Az almákat meghámozzuk, kockára vágjuk, és megpároljuk egy kevés vízzel. Ha nagyjából megpuhultak, összekeverjük az édesítővel és a fahéjjal.
Majd a tésztára halmozzuk egyenletesen. Végül rámorzsoljuk a maradék tésztát (nem kell, hogy teljesen elfedje a tölteléket).
180 fokra előmelegített sütőbe toljuk 25-30 perce, pirulásig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Pikk-pakk almás, ha csak most szóltak a vendégek, hogy indultak :) Valami nagyon finomat és mutatósat szeretnél, hogy lenyűgözz mindenkit, ez a nyerő! Ja és a legjobb benne, hogy cukormentesen is, eritrittel készítve is, isteni!!!

Hasonló receptek

Összes almás pite

Holland almás pite

Fahéjas csigás almás pite

Almás-fahéjas pite gluténmentesen

Almás-diós-lekváros pite Miss Sweetlytől

Almás pite Vivuctól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept