Nosalty logó

Morzsás almás sütemény

Glaser

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kevert tésztához:

75 g vaj
75 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
125 g finomliszt
0.5 tk sütőpor

Az almás réteghez:

800 g alma
0.5 citromból nyert citromlé

A morzsához:

75 g vaj
100 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
125 g finomliszt

Tápanyag és kalória

543

Kalória

6.9g

Fehérje

81.3g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

127.1g

Víz

113.8g

Koleszterin

Élelmi rost

45.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
34% Szénhidrát
9% Zsír

A kevert tésztához:

13g vaj

90 kcal
13g cukor

48 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
18g tojás

23 kcal
21g finomliszt

76 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Az almás réteghez:

133g alma

62 kcal
3g citromlé

1 kcal

A morzsához:

13g vaj

90 kcal
17g cukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
21g finomliszt

76 kcal

Összesen 543 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
9% Zsír

A kevert tésztához:

75g vaj

538 kcal
75g cukor

290 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
125g finomliszt

455 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Az almás réteghez:

800g alma

374 kcal
20g citromlé

4 kcal

A morzsához:

75g vaj

538 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
125g finomliszt

455 kcal

Összesen 3258 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
9% Zsír

A kevert tésztához:

4.9g vaj

35 kcal
4.9g cukor

19 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
7.2g tojás

9 kcal
8.2g finomliszt

30 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal

Az almás réteghez:

52.4g alma

25 kcal
1.3g citromlé

0 kcal

A morzsához:

4.9g vaj

35 kcal
6.6g cukor

25 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
8.2g finomliszt

30 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
34% Szénhidrát
9% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

22.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

234.8 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

81.3 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

127.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

200 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

72 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 543 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
9% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

41.2 g

Zsír

Összesen

134.6 g
Telített zsírsav

79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

683 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1408.8 g
Cink

3 mg
Szelén

117 mg
Kálcium

248 mg
Vas

6 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

678 mg
Nátrium

247 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

487.6 g
Cukor

271 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

762.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1202 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

41 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

141 micro
Kolin:

364 mg
Retinol - A vitamin:

1161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

432 micro
β-crypt

89 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

744 micro

Összesen 3258 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
9% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

92.3 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

16 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

50 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

A kevert tésztához:

A kevert tésztához: A vajat a kétféle cukorral, a kézi mixerrel krémesre keverjük, majd egyenként hozzádolgozzuk a tojásokat is. A lisztet elkeverjük a sütőporral, átszitáljuk, és a vajas tojáskrémhez keverjük.
Egy tepsit (20x30x8 cm) kevés vajjal kikenünk. A kevert tésztát a tepsibe simítjuk.
Az almás réteghez: Az almákat meghámozzuk, magházukat kiszúrjuk, vékony szeletekre vágjuk, a citromlével elkeverjük, és a kevert tésztára rendezzük.
A morzsához: Az összes hozzávalót morzsásra dolgozzuk, és az almás rétegre szórjuk.
Betoljuk a 180 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 45 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Kevert tészta sok almával és ropogós morzsával, egyszerű és finom.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Ms. Sharon Crumble (gyümölcsös poharas)

Epres-túrós kukucskálós

Erdeigyümölcsös morzsasüti mascarponekrémmel

Sárgabarackos morzsás pite

Villámgyors cseresznyés süti morzsatetővel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept