Nosalty logó

Morzsás ribizlis süti

Name: Morzsás ribizlis süti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 bögre Rétesliszt; 1 bögre Cukor; 2 dl Napraforgó olaj; 3 db Tojás; 2 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; 250 g Piros ribizli

Dalmi

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 bögre rétesliszt
1.5 bögre cukor
2 dl napraforgó olaj
3 db tojás
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
250 g piros ribizli

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

828

Kalória

12.6g

Fehérje

122.7g

Szénhidrát

32.3g

Zsír

61.7g

Víz

90g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

62.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír

75g rétesliszt

273 kcal
58g cukor

223 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
28g tojás

35 kcal
42g tej

23 kcal
2g sütőpor

1 kcal
42g piros ribizli

23 kcal

Összesen 828 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír

450g rétesliszt

1638 kcal
345g cukor

1335 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
165g tojás

208 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g piros ribizli

137 kcal

Összesen 4967 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír

27.4g rétesliszt

100 kcal
21g cukor

81 kcal
10.4g napraforgó olaj

92 kcal
10g tojás

13 kcal
15.2g tej

9 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
15.2g piros ribizli

8 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

857 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

234 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

345 mg
Nátrium

216 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

122.7 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

61.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

154 micro

Összesen 828 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

75.7 g

Zsír

Összesen

193.7 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5142.2 g
Cink

6 mg
Szelén

201 mg
Kálcium

1402 mg
Vas

12 mg
Magnézium

153 mg
Foszfor

2071 mg
Nátrium

1293 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

736.1 g
Cukor

374 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

370.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

237 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

100 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

205 micro
Kolin:

492 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

927 micro

Összesen 4967 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

313.2 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.8 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

A lisztet, a kristálycukrot és az olajat elkeverjük, a keverékből félreteszünk egynegyed részt.
A többihez hozzáadjuk tojásokat, a tejet és a sütőport. A tésztát kivajazott tepsibe öntjük.
Rászórjuk a ribizlit, utána a morzsát, amit félretettünk.
Alul-felül sütéssel 30 perc alatt, 180 fokon sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyik kedvencem a nyári napokra.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Reform epres crumble

Barna kenyér

Sárgabarackos morzsolt torta

Türingiai morzsás sütemény

Sárgabarackos morzsás pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept