édes süti morzsás süti

Morzsás-szilvás lepény

Lilapipacs

Lilapipacs

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 48 dkg rétesliszt
• 240 g cukor
• 4 db tojássárgája
• 2 db tojásfehérje (habbá verve)
• 4 dl tejföl
• 1 csomag sütőpor
• 1.2 kg szilva

A morzsához

• 300 g rétesliszt
• 130 g cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 100 g dió (tört, vagy földimogyoró vagy mandula)
• 230 g vaj

• gyors
• német
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

2067

Kalória

34.2g

Fehérje

288.2g

Szénhidrát

90.3g

Zsír

380.7g

Víz

399.6g

Koleszterin

10.9g

Élelmi rost

130.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 120g rétesliszt

  437 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 20g tojásfehérje

  10 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 300g szilva

  130 kcal

A morzsához

• 75g rétesliszt

  273 kcal

• 33g cukor

  126 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 58g vaj

  412 kcal

Összesen 2067 kcal

• 4% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 480g rétesliszt

  1747 kcal

• 240g cukor

  929 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 80g tojásfehérje

  42 kcal

• 400g tejföl

  792 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 1200g szilva

  519 kcal

A morzsához

• 300g rétesliszt

  1092 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 230g vaj

  1649 kcal

Összesen 8268 kcal

• 4% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 14.7g rétesliszt

  53 kcal

• 7.3g cukor

  28 kcal

• 2.4g tojássárgája

  8 kcal

• 2.4g tojásfehérje

  1 kcal

• 12.2g tejföl

  24 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 36.7g szilva

  16 kcal

A morzsához

• 9.2g rétesliszt

  33 kcal

• 4g cukor

  15 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

• 3.1g dió

  20 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  34.2 g

Zsír

• Összesen

  90.3 g

• Telített zsírsav

  43 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  400 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1783.5 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  87 mg

• Kálcium

  435 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  118 mg

• Foszfor

  811 mg

• Nátrium

  322 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  288.2 g

• Cukor

  130 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  380.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  642 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  28 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  127 micro

• Kolin:

  230 mg

• Retinol - A vitamin:

  581 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  672 micro

• β-crypt

  106 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  466 micro

Összesen 2067 kcal

• 4% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  136.8 g

Zsír

• Összesen

  361.3 g

• Telített zsírsav

  172 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  93 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  64 g

• Koleszterin

  1599 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7134.1 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  350 mg

• Kálcium

  1738 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  471 mg

• Foszfor

  3242 mg

• Nátrium

  1289 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1152.7 g

• Cukor

  521 mg

• Élelmi rost

  44 mg

Víz

• Összesen

  1522.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2567 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  112 mg

• D vitamin:

  174 micro

• K vitamin:

  100 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  508 micro

• Kolin:

  919 mg

• Retinol - A vitamin:

  2324 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  2689 micro

• β-crypt

  425 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1864 micro

Összesen 8268 kcal

• 4% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  11 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  218 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  53 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  99 mg

• Nátrium

  39 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.2 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  46.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  71 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  57 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojást, cukrot habosra keverjük, hozzáadjuk a tészta többi hozzávalóját.
2. Margarinozott, lisztezett tepsibe öntjük, szilvával megpakoljuk.
3. Morzsa: a száraz összetevőket elkeverjük, beleöntjük a forró vajat, ami morzsás elegyet ad, a gyümölcsös tésztát meghintjük vele.
4. Előmelegített sütőben sütjük.
5. Tálaláskor tört földimogyoróval, vaníliás cukorral díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30*40

Németországból - az akkori NSZK-ból - hozta egy kedves ismerős. Szilvaszezonban mindig elkészítem.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Ms. Sharon Crumble (gyümölcsös poharas)

Sárgabarackos morzsás pite

Bosnyák szelet

Morzsás ribizlis süti

Túrós-joghurtos morzsaszelet - Csupamorzsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes táskák
• gyümölcskenyér
• mézeskalács
• clafoutis
• reform süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept