Nosalty logó

Moskvauer

Bruszliné

Moskvauer

10adag

Idő

150p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

2 narancsból nyert narancshéj (felkockázva)
2.5 dl növényi habtejszín
25 dkg mazsola (késsel aprítva)
25 dkg dió (durvára vágott)
25 dkg cukor (kristály)
5 dkg cukor (kristály, a narancshéjhoz)
3 dkg margarin
5 dkg finomliszt
10 dkg csokoládé (olvasztott, az aljára)
1 dl víz

Tápanyag és kalória

514

Kalória

6.4g

Fehérje

65.5g

Szénhidrát

27.7g

Zsír

16.9g

Víz

1.3g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

52.7g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
24% Zsír

1g narancshéj

1 kcal
25g növényi habtejszín

63 kcal
25g mazsola

75 kcal
25g dió

164 kcal
25g cukor

97 kcal
5g cukor

19 kcal
3g margarin

22 kcal
5g finomliszt

18 kcal
10g csokoládé

55 kcal
10g víz

0 kcal

Összesen 514 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
24% Zsír

12g narancshéj

12 kcal
250g növényi habtejszín

628 kcal
250g mazsola

748 kcal
250g dió

1635 kcal
250g cukor

968 kcal
50g cukor

194 kcal
30g margarin

215 kcal
50g finomliszt

182 kcal
100g csokoládé

546 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 5128 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
24% Zsír

0.9g narancshéj

1 kcal
18.6g növényi habtejszín

47 kcal
18.6g mazsola

56 kcal
18.6g dió

122 kcal
18.6g cukor

72 kcal
3.7g cukor

14 kcal
2.2g margarin

16 kcal
3.7g finomliszt

14 kcal
7.5g csokoládé

41 kcal
7.5g víz

0 kcal

Összesen 383 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
24% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

27.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

284.7 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

49 mg
Vas

2 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

25 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

65.5 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

16.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 514 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
24% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

64.1 g

Zsír

Összesen

277.2 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

127 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2847.3 g
Cink

11 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

490 mg
Vas

21 mg
Magnézium

647 mg
Foszfor

1374 mg
Nátrium

253 mg
Réz

6 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

655.1 g
Cukor

527 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

169.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

253 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

274 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

230 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

239 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 5128 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
24% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

20.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

212.2 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

36 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.8 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 383 kcal

Elkészítés

A narancsok héját apró kockára vágjuk. Az 5 dkg cukrot megolvasztjuk, felengedjük 1 dl vízzel, beletesszük a narancshéjat és addig főzzük, míg a víz el nem párolog. Félretesszük.
A tejszínt a cukorral 8 percig főzzük. Beletesszük a margarint,megvárjuk míg elolvad,majd a diót, mazsolát, az előzőleg elkészített narancshéjat, lisztet és még 5 percig főzzük.(Az illatok már itt csodásak, és a massza már így nagyon finom.)
Szilikon sütőpapírral bélelt tepsibe halmokat rakunk (gáztepsibe 16-ot, azért elég messze egymástól), és megsütjük.
Sütés után kicsit hűlni hagyjuk és késsel, vagy spaklival leszedjük, és sütjük a következőt. Ebből a mennyiségből kb 70 db lesz. (Sokáig elálló édesség.)
Ha mind kisült, olvasztunk csokoládét, és az alját ecsettel becsokizzuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 120 p

Iskolában tanultam, mi nagyon szeretjük, igazi karácsonyi édesség, előre el lehet készíteni.

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Csokoládés-aszalt szilvás falatok

Diós vaníliás korong

Angyalszem Adriennke konyhájából

Amerikáner

Kakaós tallér borsocskától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept