Nosalty logó

Mosolygós linzer Tomatotree konyhájából

Name: Mosolygós linzer Tomatotree konyhájából
Prep time: 1 h
Cook time: 12 min
Total time: 1 h 12 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 10 dkg Zabpehelyliszt teljes kiőrlésű; 15 dkg Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 20 dkg Vaj; 1 db Tojás; 0 citromból nyert Citromhéj; 0 citromból nyert Citromlé; 30 dkg Sárgabaracklekvár

Tomatotree

8adag

Idő

72p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
10 dkg zabpehelyliszt (teljes kiőrlésű)
15 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
20 dkg vaj
1 db tojás
0.5 citromból nyert citromhéj
0.5 citromból nyert citromlé
30 dkg sárgabaracklekvár

Tápanyag és kalória

555

Kalória

6.8g

Fehérje

82.1g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

28.3g

Víz

76.3g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

37.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
13g zabpehelyliszt

51 kcal
19g porcukor

73 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g vaj

179 kcal
7g tojás

9 kcal
0g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
38g sárgabaracklekvár

104 kcal

Összesen 555 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
100g zabpehelyliszt

404 kcal
150g porcukor

581 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g vaj

1434 kcal
55g tojás

69 kcal
3g citromhéj

1 kcal
20g citromlé

4 kcal
300g sárgabaracklekvár

834 kcal

Összesen 4425 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

26.3g finomliszt

96 kcal
8.8g zabpehelyliszt

35 kcal
13.2g porcukor

51 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
17.5g vaj

126 kcal
4.8g tojás

6 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1.8g citromlé

0 kcal
26.3g sárgabaracklekvár

73 kcal

Összesen 388 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

22.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

609.8 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

141 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

271 mg
Nátrium

145 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.1 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

181 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

177 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 555 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

54.7 g

Zsír

Összesen

179.1 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4878 g
Cink

6 mg
Szelén

160 mg
Kálcium

1126 mg
Vas

11 mg
Magnézium

238 mg
Foszfor

2169 mg
Nátrium

1161 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

656.4 g
Cukor

298 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

226.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1446 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

176 micro
Kolin:

273 mg
Retinol - A vitamin:

1419 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

481 micro

Összesen 4425 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

427.9 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

190 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.6 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 388 kcal

Elkészítés

A lisztbe beleszitáljuk porcukrot, hozzáadjuk a sütőport, és belereszeljük a hideg vajat, végül beleütjük a tojást, a citromhéjat és a citromlevet is belekeverjük.
Gyors mozdulatokkal összegyúrjuk, folpackban vagy nejlon zacskóban kb. fél napra behűtjük.
Ha pihent a tészta, kb. a felét lisztezett deszkán úgy 3 mm-esre nyújtjuk, majd a kiszúró formával kiszúrjuk, és sütőpapírral borított tepsin sütjük.
Ugyanannyi kerek lapocskát is kiszaggatunk. Én egy 4 cm-es pogácsaszaggatóval csináltam a teli korongokat.
A tészta másik felét fokozatosan hozzágyúrjuk a leeső szélekhez, és folyamatosan nyújtjuk, szaggatjuk, sütjük a kis sütiket.
Kb. 10-12 perc alatt 180 fokos sütőben világosra sül egy tepsivel, amibe nekem 30 db (15 teli és 15 smiley) fért.
Egy teli karikát és egy smiley-t baracklekvárral összeragasztunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Új kiszúró formát próbáltam ki. :) Mosolyog, kacsint, nyelvet ölt... Cuki és finom is. :)

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzerkarika tojás nélkül

Lekváros linzer

Görög karácsonyi linzer - kurabjedesz

Piccolo

Linzervirágok 2. - csokimázas

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept