muffin csokis muffin

Mozart-muffin

Sütödés

Sütödés

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 db tojás
• 1.3 dl napraforgó olaj
• 1 teáskanál édesítőszer (ízlés szerint)
• 1 dl tej (szükség szerint)
• 1 ml mandulaaroma
• 10 dkg cukormentes csokoládé
• 30 ml mandulaaroma

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

348

Kalória

6.3g

Fehérje

36.3g

Szénhidrát

19.3g

Zsír

9.1g

Víz

22.5g

Koleszterin

1g

Élelmi rost

7.4g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

• 7g tojás

  9 kcal

• 13g napraforgó olaj

  117 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 13g cukormentes csokoládé

  72 kcal

• 4g mandulaaroma

  0 kcal

Összesen 348 kcal

• 9% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 106g napraforgó olaj

  939 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 1g mandulaaroma

  0 kcal

• 100g cukormentes csokoládé

  579 kcal

• 30g mandulaaroma

  0 kcal

Összesen 2780 kcal

• 9% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 42g finomliszt

  153 kcal

• 1.7g sütőpor

  1 kcal

• 1.4g vaníliás cukor

  5 kcal

• 7.7g tojás

  10 kcal

• 14.9g napraforgó olaj

  132 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 14g tej

  8 kcal

• 0.1g mandulaaroma

  0 kcal

• 14g cukormentes csokoládé

  81 kcal

• 4.2g mandulaaroma

  0 kcal

Összesen 390 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  19.3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  23 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  494.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  134 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  201 mg

• Nátrium

  134 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.3 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  9.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  10 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  10 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  37 micro

Összesen 348 kcal

• 9% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  50.1 g

Zsír

• Összesen

  154.8 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  51 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  41 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3956 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  117 mg

• Kálcium

  1070 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  1610 mg

• Nátrium

  1072 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  290.2 g

• Cukor

  59 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  73.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  77 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  44 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  101 micro

• Kolin:

  173 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  297 micro

Összesen 2780 kcal

• 9% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  21.7 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  25 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  553.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  150 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  225 mg

• Nátrium

  150 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.6 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  10.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  11 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  11 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  42 micro

Összesen 390 kcal

Elkészítés

1. Az összes alapanyagot (a csoki kivételével) keverjük össze robotgéppel.
2. A muffinsütő formákba tegyünk muffin papírt, majd tegyünk a formákba egy teáskanálnyi tésztát.
3. Reszeljünk rá a csokiból (vagy tegyünk bele egy egész kockányit), majd fedjük be ismét tésztával.
4. A muffinok tetejére szórhatunk mandulaforgácsot, vagy reszelhetünk arra is csokit.
5. Süssük 180-200 fokon tűpróbáig!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Imádom a Mozart bonbont, de sajnos az cukros. Így aki hozzám hasonlóan szereti, viszont diétázik vagy cukorbeteg, és szeretné érezni az ízét, kóstolja meg ezt a muffint, visszakapja az élményt!

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Kandírozott narancsos-fehér csokis muffin

Csokis muffin 7. - mini

Csokis minimuffin kókuszos bundában

Csokis-banános cupcake

Triplacsokis muffin Picipiros konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• nutellás muffin
• fahéjas muffin
• gesztenyés muffin
• gyümölcsös muffin
• meggyes muffin

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept