Nosalty logó

Mozdony szendvics

Name: Mozdony szendvics
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 szelet Kenyér; 10 dkg Párizsi; 2 db Retek; 2 db Csemegeuborka; 1 db Paprika

Salamon Csilla

Mozdony szendvics

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 szelet kenyér
10 dkg párizsi
2 db retek
2 db csemegeuborka
1 db paprika

Tápanyag és kalória

862

Kalória

33.3g

Fehérje

105g

Szénhidrát

34.2g

Zsír

181.8g

Víz

Koleszterin

10g

Élelmi rost

14.1g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

9% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír

200g kenyér

548 kcal
100g párizsi

273 kcal
40g retek

6 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal
100g paprika

16 kcal

Összesen 862 kcal

9% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír

200g kenyér

548 kcal
100g párizsi

273 kcal
40g retek

6 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal
100g paprika

16 kcal

Összesen 862 kcal

9% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír

38.5g kenyér

105 kcal
19.2g párizsi

53 kcal
7.7g retek

1 kcal
15.4g csemegeuborka

4 kcal
19.2g paprika

3 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

9% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

33.3 g

Zsír

Összesen

34.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2575.3 g
Cink

2 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

267 mg
Vas

8 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

282 mg
Nátrium

1863 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

105 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

181.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

187 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

371 micro

Összesen 862 kcal

9% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

33.3 g

Zsír

Összesen

34.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2575.3 g
Cink

2 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

267 mg
Vas

8 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

282 mg
Nátrium

1863 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

105 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

181.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

187 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

371 micro

Összesen 862 kcal

9% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

495.3 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

51 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

358 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

A kenyereket megkenjük margarinnal, és egy tálcán elrendezzük a kép alapján.
Az uborkát, retket, párizsit felkockázzuk.
4 db uborka karika lesz a mozdony kerekei, arra tesszük a párizsi csíkokat.
A mozdony elejét kidíszítjük párizsi és paprika csíkokkal.
A kenyerek tetejére halmozzuk egymás után a retek-párizsi-uborka halmokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Ezt a receptet az étvágytalan gyerekek anyukái részére töltöttem fel. :)

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek

Sabich

Óriás szendvics

Spenótos-tükörtojásos szendvics

Egg roll

Lazacos szendvics Monique konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept