Nosalty logó

Mozzarellás-bazsalikomos csirkecomb

Name: Mozzarellás-bazsalikomos csirkecomb
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Csirke felsőcomb; 16 szelet Bacon; 10 dkg Mozzarella; 8 levél Bazsalikom; 2 db Paradicsom; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 80 dkg Burgonya; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 60 g Mozzarella ízlés szerint

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A húshoz

8 db csirke felsőcomb
16 szelet bacon
10 dkg mozzarella
8 levél bazsalikom
2 db paradicsom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

A körethez

80 dkg burgonya
bazsalikom ízlés szerint
60 g mozzarella (ízlés szerint)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

982

Kalória

56.8g

Fehérje

29.7g

Szénhidrát

69.6g

Zsír

359.2g

Víz

284.7g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

2.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
6% Szénhidrát
14% Zsír

A húshoz

250g csirke felsőcomb

470 kcal
68g bacon

267 kcal
25g mozzarella

75 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
50g paradicsom

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

A körethez

200g burgonya

116 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
15g mozzarella

45 kcal

Összesen 982 kcal

11% Fehérje
6% Szénhidrát
14% Zsír

A húshoz

1000g csirke felsőcomb

1879 kcal
272g bacon

1069 kcal
100g mozzarella

299 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
200g paradicsom

36 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

A körethez

800g burgonya

462 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
60g mozzarella

179 kcal

Összesen 3924 kcal

11% Fehérje
6% Szénhidrát
14% Zsír

A húshoz

41.1g csirke felsőcomb

77 kcal
11.2g bacon

44 kcal
4.1g mozzarella

12 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
8.2g paradicsom

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

A körethez

32.9g burgonya

19 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
2.5g mozzarella

7 kcal

Összesen 160 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
6% Szénhidrát
14% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

56.8 g

Zsír

Összesen

69.6 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

285 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1983.7 g
Cink

5 mg
Szelén

61 mg
Kálcium

244 mg
Vas

3 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

686 mg
Nátrium

889 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

359.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

51 micro
β-karotin

249 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

305 micro

Összesen 982 kcal

11% Fehérje
6% Szénhidrát
14% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

227.1 g

Zsír

Összesen

278.5 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

47 g
Koleszterin

1139 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7934.9 g
Cink

21 mg
Szelén

245 mg
Kálcium

976 mg
Vas

13 mg
Magnézium

380 mg
Foszfor

2742 mg
Nátrium

3555 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

118.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

1436.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

596 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

146 mg
D vitamin:

95 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

58 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

157 micro
Kolin:

629 mg
Retinol - A vitamin:

504 micro
α-karotin

202 micro
β-karotin

995 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

1218 micro

Összesen 3924 kcal

11% Fehérje
6% Szénhidrát
14% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

326.3 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

146 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

212 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 160 kcal

Elkészítés

A húshoz

A csirkecombokat lebőrözzük, kicsontozzuk, megsózzuk, és megborsozzuk.
Minden hússzeletre egy karika paradicsomot, 1 bazsalikomlevelet és egy szelet vastagabb mozzarella sajtot fektetünk, majd félbehajtjuk.
Ezután minden darabot 2-2 szelet szalonnába csomagolunk, és megtűzzük fogpiszkálóval.
Tepsibe rakjuk, és megsütjük.
Köretnek kockára vágott krumplit főzünk hozzá sós vízben, nem túl puhára.
A megmaradt sajtot, a paradicsomot és a bazsalikomleveleket apróra vágjuk, és összeforgatjuk a krumplival. (Még finomabb, ha nem csak a maradék sajtot, hanem extra sajtot és bazsalikomot is teszünk még hozzá.)
Ezt a keveréket félidőben a tepsibe tesszük a hús mellé. Ha a hús túl sok zsírt/levet engedne ki magából, egy részét leöntjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A lányom csak azt a csirkés ételt szereti, amiben nincs csont. A csirke felsőcombot könnyű kicsontozni, sőt néha lehet eleve combfilét kapni. Ez a töltött comb nagyon egyszerű és finom, ráadásul praktikus is, mivel a körete együtt sül a hússal. Az elkészítéséről további képek itt találhatók.

Hasonló receptek

Összes töltött hús

Töltött csirkecomb Iluskától

Töltött csirkecomb kakukkfüves krumplival és répával

Töltött tarja Mónika konyhájából

Töltött prósza - Tócsni 12.

Füstölt sajttal töltött csirkemell baconben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

pecsenye

Sarkadi pecsenye háziasan

Mi, magyarok igazán szeretjük a szaftos pecsenyéket: jó példa erre a sarkadi pecsenye, ami egy igazán gazdag, ízes magyaros fogás. Mivel egy gombás szósz készül hozzá, amivel ...

Fekete Melinda

zöldséges hús

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept