muffin muffin alaprecept

Muffin egyszerűen Giggitől

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 13 dkg cukor
• 2 db tojás
• 12.5 dkg margarin
• 1.5 dl tej
• 20 dkg csokoládé (vagy gyümölcs, ízlés szerint)

• gyors
• magyar
• anyák napja

Tápanyag és kalória

964

Kalória

14.4g

Fehérje

125.4g

Szénhidrát

44.6g

Zsír

33.1g

Víz

94g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

60.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 33g cukor

  126 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 38g tej

  21 kcal

• 50g csokoládé

  273 kcal

Összesen 964 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 125g margarin

  896 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 200g csokoládé

  1092 kcal

Összesen 3850 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 28.9g finomliszt

  105 kcal

• 1.2g sütőpor

  1 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 12.5g cukor

  49 kcal

• 10.6g tojás

  13 kcal

• 12.1g margarin

  86 kcal

• 14.5g tej

  8 kcal

• 19.3g csokoládé

  105 kcal

Összesen 371 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.4 g

Zsír

• Összesen

  44.6 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  94 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1291.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  318 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  95 mg

• Foszfor

  531 mg

• Nátrium

  304 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  125.4 g

• Cukor

  61 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  33.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  296 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  33 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  83 mg

• Retinol - A vitamin:

  279 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  204 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  151 micro

Összesen 964 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  57.6 g

Zsír

• Összesen

  178.6 g

• Telített zsírsav

  61 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  71 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  36 g

• Koleszterin

  376 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5166.6 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  138 mg

• Kálcium

  1271 mg

• Vas

  23 mg

• Magnézium

  378 mg

• Foszfor

  2124 mg

• Nátrium

  1218 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  501.7 g

• Cukor

  243 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  132.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1183 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  134 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  125 micro

• Kolin:

  331 mg

• Retinol - A vitamin:

  1115 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  815 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  603 micro

Összesen 3850 kcal

• 6% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  17.2 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  498.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  123 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  205 mg

• Nátrium

  117 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  48.4 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  12.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  114 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  108 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  79 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  58 micro

Összesen 371 kcal

Elkészítés

1. A cukrot és a vaníliás cukrot egy tálba tesszük. A vajat megolvasztjuk, és hozzáöntjük. Elkeverjük, majd jöhet hozzá a két tojás.
2. A lisztet elkeverjük a sütőporral, valamint,ha kakaós muffint szeretnénk,akkor a kakaóporral, és kanalanként belekeverjük a vajas-cukros tojásba.
3. Ha már benne van a liszt,akkor jöhet a tej. Annyit öntsünk bele, hogy majd a sütőformába könnyen adagolható legyen.
4. Majd végül jöhet a töltelék, ki mit szeret,azt rak bele.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Egyszerű, gyorsan megvan, és nagyon finom. :) Ha kisebb adagokat teszünk a formákba, akkor 12 helyett 24 db jön ki.

Hasonló receptek

Összes muffin alaprecept

Egyszerű és finom muffin Domcs4 konyhájából

Yo-Yo muffin

Muffin alaprecept 3.

Muffin aszalt gyümölcsökkel

Vaníliás-citromos ízesítésű muffin alaprecept

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• répás muffin
• sós muffin
• zöldséges muffin
• fűszeres muffin
• sütőtökös muffin

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept