Nosalty logó

Muffin Mónika konyhájából

Name: Muffin Mónika konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 390 g Finomliszt; 7 g Sütőpor; 260 g Sütőmargarin; 300 g Cukor; 6 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor ízlés szerint; 260 g Joghurt

Jónás Mónika

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

390 g finomliszt
7 g sütőpor
260 g sütőmargarin
300 g cukor
6 db tojás
1 csomag vaníliás cukor (ízlés szerint)
260 g joghurt

Tápanyag és kalória

844

Kalória

14.4g

Fehérje

104.2g

Szénhidrát

41.6g

Zsír

89.9g

Víz

185.7g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

53.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

65g finomliszt

237 kcal
1g sütőpor

1 kcal
43g sütőmargarin

311 kcal
50g cukor

194 kcal
55g tojás

69 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
43g joghurt

26 kcal

Összesen 844 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

390g finomliszt

1420 kcal
7g sütőpor

4 kcal
260g sütőmargarin

1864 kcal
300g cukor

1161 kcal
330g tojás

415 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
260g joghurt

159 kcal

Összesen 5062 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
16.7g sütőmargarin

120 kcal
19.3g cukor

75 kcal
21.2g tojás

27 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
16.7g joghurt

10 kcal

Összesen 325 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14.4 g

Zsír

Összesen

41.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

186 mg

Ásványi anyagok

Összesen

754.5 g
Cink

1 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

177 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

325 mg
Nátrium

183 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

104.2 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

89.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

444 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

41 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

161 mg
Retinol - A vitamin:

422 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

267 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

255 micro

Összesen 844 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

86.2 g

Zsír

Összesen

249.7 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

71 g
Koleszterin

1114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4527 g
Cink

8 mg
Szelén

229 mg
Kálcium

1062 mg
Vas

11 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

1950 mg
Nátrium

1101 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

625.3 g
Cukor

324 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

539.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2664 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

243 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

259 micro
Kolin:

966 mg
Retinol - A vitamin:

2532 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1599 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1531 micro

Összesen 5062 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

16 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

290.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

68 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

103 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 325 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat robotgéppel összekeverjük, majd muffinformába adagoljuk őket.
Előmelegített sütőben (180°C) 20-25 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes muffin alaprecept

Bögrés muffin minden változatra

Alap cupcake Anuellától

Muffin alaprecept (Legegyszerűbb muffin 2.)

Elronthatatlan muffin alap

Muffin alaprecept Móni konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept