Nosalty logó

Mustáros-ketchup-os csirkeszárnyak

Name: Mustáros-ketchup-os csirkeszárnyak
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Csirkeszárny; 4 ek Mustár; 4 ek Ketchup; 2 kk Borsikafű; 2 dl Napraforgó olaj a sütéshez

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg csirkeszárny
4 ek mustár
4 ek ketchup
2 kk borsikafű
2 dl napraforgó olaj (a sütéshez)

Tápanyag és kalória

694

Kalória

27.7g

Fehérje

Szénhidrát

62.8g

Zsír

125.9g

Víz

172.1g

Koleszterin

673.5mg

Élelmi rost

3.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír

250g csirkeszárny

296 kcal
10g mustár

6 kcal
15g ketchup

15 kcal
1g borsikafű

1 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 694 kcal

13% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír

1000g csirkeszárny

1184 kcal
40g mustár

24 kcal
60g ketchup

61 kcal
2g borsikafű

5 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

Összesen 2777 kcal

13% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír

78.6g csirkeszárny

93 kcal
3.1g mustár

2 kcal
4.7g ketchup

5 kcal
0.2g borsikafű

0 kcal
13.4g napraforgó olaj

118 kcal

Összesen 218 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

27.7 g

Zsír

Összesen

62.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

172 mg

Ásványi anyagok

Összesen

686.6 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

377 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

125.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

131 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

1809 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 694 kcal

13% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

110.9 g

Zsír

Összesen

251.2 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

78 g
Koleszterin

688 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2746.2 g
Cink

8 mg
Szelén

123 mg
Kálcium

145 mg
Vas

4 mg
Magnézium

134 mg
Foszfor

824 mg
Nátrium

1507 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

503.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

75 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

525 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

7237 micro
Lut-zea

142 micro

Összesen 2777 kcal

13% Fehérje
2% Szénhidrát
28% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

19.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

215.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

118 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

569 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

A mustárt, ketchup-ot és a borsikafüvet összekeverjük.
Majd a megtisztított csirkeszárnyakat bekenjük vele jó vastagon.
1-2 órát hagyjuk pihenni, majd forró olajban készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Volt otthon csirkeszárny, és nem akartam hagyományos módon megsütni, kicsit újítottam :)

Hasonló receptek

Összes ketchupos húsok

Amerikai szelet

"Ezersziget" csirke

Pikáns csirkecombok rizibizivel

Ketchupos csirke

Ketchupos csirkecomb gombás rizzsel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Nosalty

marhasült

Bulgogi marha

A bulgogi a koreai konyha egyik legnépszerűbb fogása, nem csoda, hiszen nagyon egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni, a végeredmény pedig egy szaftos, ízgazdag fogás lesz. Tálald ...

Kikkoman

húsrolád

Házi csirkemellsonka egyszerűen

Amikor egyszer megnéztük a bolti felvágottak összetevőlistáját, eldőlt: inkább elkészítjük otthon. A házi csirkemellsonka meglepően egyszerű, mégis szaftos és ízes végeredményt ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept